Можно ли избавиться от алкогольной зависимости без посторонней помощи?

Люди, которые находятся под действием алкогольной зависимости, осознают, что спиртное действует усугубляющее на организм. Но самостоятельно побороть алкоголизм они не в силах. Каждый раз, принимая алкоголь, пьющий человек обещает, что это — последний раз, но снова возвращается к спиртному.

Устраняем причины зависимости

 Сигналами того, что зависимость прочно установилась в организме, служат:

  • постоянные поводы отмечаемых праздников;
  • проявление отрицательных сторон характера;
  • раздражительность, психоз, агрессия, депрессивность;
  • смена деятельности, окружения.

Чтобы самому справиться с тягой к спиртному, стоит пересмотреть собственное поведение и понять, что никто не в силах будет помочь, если человек сам не возьмет себя в руки. Побороть алкоголизм помогут следующие правила:

  • установить причину, по которой хотите бросить пить;
  • избегать все ситуации, в которых предстоит застолье;
  • постараться контролировать употребляемые дозы спиртного;
  • поставить себе за цель победить алкоголизм, и четко ей следовать.

Первым шагом верного пути к излечению алкоголизма без квалифицированной помощи является осознание своей зависимости. Человек должен признать себя алкоголиком, и выбрать метод победить алкоголизм.

Очень важно при принятом решении перестать употреблять спиртное, поставить цели, для чего решили преодолеть тягу к горячительным напиткам, потому как на пути к выздоровлению будут возникать случаи с поводом выпить. Для этого нужно скрупулезно соблюдать правила и не поддаваться искушению, постараться не поддаваться на уговоры пригубить немножко спиртного.

Причины победить алкоголизм у каждого индивидуальны, рассмотрим самые распространенные:

  • чувство ответственности за свою жизнь и жизнь родных и близких людей;
  • плохое самочувствие, снижение умственных способностей;
  • потеря работы, семьи, товарищей;
  • желание доказать себе и другим, что прожить можно интересно и без алкогольных напитков.

Не поддаваться самообману

Стоит освободиться не только от психологической тяги к спиртному, но и физической. Если физически помочь организму избавиться от алкогольной интоксикации можно, обратившись к медицине, то психологическую зависимость побороть можно следующим образом:

  • методом расслабления;
  • физическими занятиями;
  • появлением интересов, хобби, увлечений;
  • методом избегания соблазнов.

Самые простые и эффективные методы

Чем быстрее человек осознает свое поведение и твердо решит отказаться от спиртного, тем скорее он вернется к нормальному образу жизни. Если человек серьезно намерен победить алкоголизм, он в любой компании и при любых поводах сможет отказаться от предложенной выпивки.

Если человек употреблял спиртное от безделья, в этой ситуации помогут новые интересы или увлечения. Можно записаться на различные курсы, посещать спортзал, всеми способами разнообразить свой досуг, тем самым бросить алкоголизм. Постарайтесь полностью поменять обстановку, если она напоминает о прежней жизни, это поможет вам измениться и четко придерживаться поставленных целей.

Людям, которые многие годы употребляли спиртное, на пути избавления от алкогольного пристрастия следует существенно снизить потребляемое количество спиртных напитков. Необходимо установить за собой контроль и придерживаться установленной дозы, снижая ее с каждым новым днем, доводя до полного отказа. Не стоит забывать, что даже незначительное употребление алкоголя вернет к прежней жизни.

Необходимо научиться жить и общаться с окружающими в трезвом состоянии, а не в алкогольном опьянении. Больше проводить времени с родными, помнить, что из-за вашего аморального поведения им приходится нелегко. Радуйтесь жизни, не забывайте, что употребление спиртного, повышает риск преждевременной смерти в несколько раз. Также стоит давать себе установку победить алкоголизм, и не дать себе сорваться. Проговаривайте ваше желание навсегда избавиться от пагубного влияния спиртного.

Как помочь пьющему?

Если вы настроены помочь своему близкому человеку, прежде всего, подтолкните его к осознанию того, действительно ли он принял решение отказаться от выпивки. Помогите установить цели, разобраться в себе, дайте высказаться. На пути избавления от алкогольной зависимости человеку важно ощущать себя важным для общества.

Чтобы помочь победить алкоголизм, стоит поддерживать пьющего не только на начальных этапах лечения. Если причина употребления кроется в подсознании человека и несет психологический характер, помогите человеку самостоятельно обрести смысл жизни, поверить в себя, собственные силы. Помогите разобраться, что бы он хотел изменить в своей жизни и объяснить, что, не бросив пить, он сможет потерять не только близких, но и свою жизнь. Победить зависимость после долгого употребления алкоголя требует большого труда, но результаты обретения здоровой жизни и здоровья достойны такого преодоления пути.

Побороть тягу к алкоголю не трудно! Нужно..Средство для снятия тяги к алкоголю...Останови алкоголика! Спаси ему жизнь.Избавиться от АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ просто, нужно каждый день...