Что делать, когда невозможно уснуть с похмелья

Чтобы уснуть с похмелья многим приходится принимать определенные меры. Не у всех бессонница является одним из проявлений состояния после алкогольного опьянения, но она сопровождает многих. Кто-то просто не может уснуть, а кому-то снятся кошмары и человек просто просыпается. Что делать, если проявление похмелья также в том, что возникают проблемы со сном и почему такое состояние вообще происходит?

Основной причиной бессонницы после употребления алкоголя является то, что нервная система находится в сильном напряжении. Мысли постоянно лезут в голову, причем, как правило, негативные и страшные мысли. В таком состоянии уснуть просто невозможно. Нужно делать все для того, чтобы кошмары прошли, и получилось быстрее уснуть. Если человек говорит себе: «Я не могу уснуть», то только подстегивает депрессивное состояние. Необходимо принимать срочные меры.

Почему возникает бессонница с похмелья

  • Интоксикация организма. Из-за приема большого количества спиртного печень образовала много токсичного продукта ацетальдегид, который отравил организм. Это основная причина, почему возникает описываемая проблема;
  • Нехватка витаминов, минералов и аминокислот;
  • Сбой в работе всех органов и систем организма;

Какие таблетки помогут

Не стоит принимать при бессоннице по причине похмелья незнакомое лекарство. Многие лекарственные препараты с алкоголем просто не совместимы. Что касается подходящих средств, то они должны не просто помочь уснуть, то успокоить нервную систему. Среди наиболее часто рекомендуемых препаратов от бессонницы при похмелье можно отметить:

  • Барбовал;
  • Димедрол;
  • Сибазон;
  • Сонапакс;
  • Глицин;
  • Фенибут;
  • Амитриптилин;

Важно! Чем серьезнее препарат, тем осторожнее надо его принимать.

Вот почему не следует вестись у себя на поводу: «Не могу уснуть, надо сделать хоть что-то». Прием лекарственного средства в такой ситуации в идеале, чтобы не навредить организму, должен быть согласован с врачом. Только специалист может рассчитать точные дозы, которые помогут справиться с проблемой отсутствия сна при алкогольном опьянении и на утро после него.

Если бессонница легкая, то можно накануне вечером выпить таблетку аспирина. Гарантированно, что состояние сонливости наступит быстро, пройдет до обеда следующего дня. Любых лекарственных средств нельзя пить более пяти штук. Если эффект не наступил, значит, выбранный медикамент не подходит для конкретного случая.

Лучшее средство: детоксикация

Прием или внутривенное вливание веществ, которые противодействуют отравляющим компонентам алкоголя, помогает избавиться от бессонницы и других проявлений похмелья. Детоксикация применяется не только для очищения организма, но также для снятия основных симптомов интоксикации, в том числе, когда снятся кошмары и невозможно уснуть. Вливания специальных медицинских препаратов в определенных дозах помогает улучшить обмен веществ и работу внутренних органов.

При очищении организма таким способом удается полностью и быстро купировать абстинентные расстройства. Вот почему длительная детоксикация обязательно проводится в целях выведения человека из запоя. Эффективность процедуры определяется тем, насколько быстро исчезают основные симптомы, наступает общее расслабление и получается уснуть.

Методы детоксикации:

  • Физическая. Производится с помощью клизм или приема нетоксичного слабительного. Яды скапливаются в кишечнике поэтому если последний прием пищи был не позднее 4 часов, то хороший эффект от бессонницы даст обычное промывание желудка. Можно использовать для этой цели активированный уголь или другие средства, которые являются сорбирующими.
  • Биохимическая. Когда человек не просто говорит себе: «Я не могу уснуть после приема алкоголя», а испытывает такой симптом постоянно и он начинает сильно беспокоить, то можно обратиться к этому виду очищения. Процесс более сложный, но он не только возвращает сон, а также ускоряет метаболизм, что способствует конечному быстрому выведению токсину. Отлично поможет для биохимической детоксикации янтарная кислота, мед, лимон, молочная кислота. Сюда же можно отнести различные специальные препараты против похмелья.
  • Мембраностабилизирующая. Такое название процедура получила из-за того, что принимаются препараты, отвечающие за проницаемость клеточной мембраны, в том числе, и кишечный барьер. Если вовремя стабилизировать мембрану, то получится замедлить процесс транспортировки веществ через нее. В итоге уменьшится степень проникновения веществ из крови в мозг. Это улучшит общее состояние и позволит быстрее заснуть. Более того, такие вещества помогают уменьшить отеки тканей после опьянения. К веществам, обладающим описанным действием, относится настойка рябины и дубильных веществ.

Перераспределение жидкости

Если снятся кошмары после выпитого алкоголя и невозможно уснуть, нужно обязательно устранить обезвоживание организма. Оно также является важной причиной, почему возникают проблемы со сном. Чтобы удачно и быстро перераспределить жидкость, специалисты советуют сходить в баню. Если такой возможности нет, то можно просто принять контрастный душ. Еще один способ перераспределения жидкости: одновременно выпить много воды и мочегонное средство.

Мочегонный эффект имеет зеленый чай и натуральный кофе, также поможет арбуз, клубника, отвар овсянки или одуванчика. Можно просто выпить много воды, если снятся страшные сны с похмелья. Но специалисты советуют по возможности использовать один из вышеперечисленных продуктов. Почему? Все дело в том, что вода может понизить концентрацию растворенных в крови веществ и солей с похмелья. Чтобы этого не произошло, можно вместе с водой выпить 250 мл огуречного или капустного рассола.

Восстановить кислотно-щелочной баланс

Кошмары снятся не только из-за того, что от приема алкоголя нервная система перевозбуждена. Плохой сон часто связан с негативным действием токсинов алкоголя на желудок. Вот почему восстановить кислотно-щелочной баланс поможет минеральная вода или пищевая сода. Можно также просто скушать кислые продукты или выпить янтарную кислоту (продается в таблетках), лимонную или молочную кислоту.

Самое главное, что нужно делать, когда с похмелья снятся кошмары и невозможно уснуть – это помочь своей нервной системе. Ведь на вопрос о том: «Почему не могу уснуть с похмелья», главнейшим ответом является именно перевозбуждение. Можно выпить теплого молока, настойку хмеля. Снизить чувство тревоги также поможет настой зверобоя.

Побороть тягу к алкоголю не трудно! Нужно..Средство для снятия тяги к алкоголю...Останови алкоголика! Спаси ему жизнь.Избавиться от АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ просто, нужно каждый день...