Почему возникает депрессия после употребления алкоголя

Алкоголизм – довольно распространенное заболевание. Оказывает губительное влияние на организм в целом. Вызывает физическую и психическую зависимость. Алкогольная депрессия является одним из проявлений нарушения психофизиологических функций организма. Она может возникнуть как во время систематического употребления алкоголя, так и после единичных случаев его употребления.

Причины появления депрессии

Депрессивный синдром – синдром психопатологического происхождения. Сопровождается следующими симптомами:

  • понижение настроения;
  • затормаживается интеллектуальная деятельность;
  • понижается или увеличивается аппетит;
  • уровень сексуальных влечений значительно снижается;
  • понижается внимание;
  • возникают суицидальные мысли.

Причинами появления данного недуга является прямое воздействие алкоголя на серое вещество мозга, ствол мозга, базальные ядра и мозжечок. Поражаются органы желудочно-кишечного тракта, страдает вся центральная нервная система.

Это далеко не весь перечень негативных влияний, которые могут быть причиной возникновения депрессии. Одним из главных негативных факторов является воздействие алкоголя на биохимические процессы в организме. Секрет заключается в выделении гормонов. Частыми случаями являются разные эмоциональные состояния человека во время алкогольного опьянения и после него (радость, эйфория, печаль, агрессия, апатия).

В здоровом организме выделение гормона и проникновение его в нервную ткань преграждается определенными барьерами. Одними из основных непосредственно являются мембраны нейронов. Под действием любых наркотических веществ и алкоголя в частности, снижаются или вообще разрушаются барьерные функции мембран. Гормоны в большом количестве действуют на рецепторы. Притупляются их функции. Возникает чувство опьянения.

Адреналин, серотонин, эндорфин – это одни из распространенных гормонов, которые отвечают за положительные эмоции, хорошее настроение, стремление к жизни. Этанол приводит к утечке этих гормонов. Больше всего оказывается губительное влияние на «гормон радости» — серотонин. Уровень этого гормона в гипоталамусе начинает снижаться. У человека появляется желание вернуть прежнее состояние, и он еще больше пьет.

При опьянении в организме повышается содержание гормона норадреналина («гормона ярости»). Когда уровень его начинает снижаться – появляются ощущения психофизической подавленности. Как итог – у пьющего развивается алкогольная депрессия.

Как избежать алкогольной депрессии?

После хорошего застолья, на следующее утро, спиртное продолжает губительно действовать на ваш организм. Известно, что алкоголь очень быстро усваивается. А вот выводится он не так быстро. В организме этанол концентрируется в местах самого интенсивного кровообращения. Такими местами являются головной мозг, область сердца, отчасти печень.

Нарушается кислородное питание нейронов головного мозга. В результате чего некоторые участки головного мозга отмирают. А систематическое употребление спиртного приводит к расстройствам психики, нарушение работы мозговых процессов, снижением умственной деятельности. Этанол поражает деятельность эпифиза, гипофиза и гипоталамуса. Что в свою очередь отображается на эмоциональном и психофизическом состоянии.

Что нужно делать, чтобы не наступила алкогольная депрессия? Каких правил нужно придерживаться во время застолья? Правил не так уж много, но они действенны:

  1. Употребляйте алкоголь в меру. Следите за тем, что пьете и сколько. Не мешайте алкоголь. Это может губительно отобразиться на вашем организме и состоянии в будущем. Согласно медицинским данным печень за час может переработать бокал пива или сто грамм крепкого алкоголя. Соответственно если вы будете пить постепенно и небольшими порциями – снизиться риск похмелья и появления депрессии;
  2. Покушайте перед застольем. Согласно народным средствам можно съесть бутерброды со сливочным маслом, выпить молока или сырых яиц. После употребления вышеперечисленного снижается концентрация альдегида уксусной кислоты в желудке, которая является причиной похмелья. Хорошо закусывайте во время пиршества. Это способствует медленному и равномерному усвоению алкоголя;
  3. Пейте много жидкости. Желательно воды или молока. Это будет способствовать более быстрому выводу этанола из организма и других вредных веществ. После применения жидкостей снижается риск отторжения пищи из желудка и образования рвотных масс.

Как выйти из депрессии?

Многие наркологи говорят о том, что алкогольная депрессия неизбежна. Вам предложат употребление всевозможных препаратов, лечение в клинике или под присмотром психолога. Есть много других бесплатных способов, которые вылечат вас от этого недуга.

Для каждого человека, будь то здоровый или заядлый алкоголик, свойственно состояние похмелья и депрессионного состояния. Главный и действенный способ – это отказаться от употребления алкоголя. Найти альтернативный способ отдыха и развлечений. Если отказаться от алкоголя и шумных посиделок для вас затруднительно — тогда возьмите за основу простые правила.

Если вас «поглотила» алкогольная депрессия – восстановите свой гормональный фон:

  • прогулки по парку в солнечную погоду, купание, употребление сладостей – эти все действия приведут к повышению серотонина;
  • занимайтесь шопингом, играйте в подвижные игры, употребляйте вкусную пищу. После всех эти процедур повышается «гормон счастья» — дофамин;
  • займитесь творчеством или любовью. Это хорошо стимулирует повышение эндорфинов. Если же вам очень плохо, и вы хотите провести ближайшее время в постели – включите свою любимую комедию. Смех тоже повышает уровень гормона.

Способы выхода из депрессии очень просты. Они не требуют особых затрат по сравнению с медицинскими методами. Помните! Алкоголь не избавляет от стрессов, проблем и депрессий, а является причиной их появления.

Побороть тягу к алкоголю не трудно! Нужно..Средство для снятия тяги к алкоголю...Останови алкоголика! Спаси ему жизнь.Избавиться от АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ просто, нужно каждый день...