Посталкогольная головная боль: причины, профилактика и способы лечения

Почему люди пьют алкогольные напитки? Причин можно назвать очень много: чтобы отметить праздники и знаменательные даты, хорошо отдохнуть после работы с друзьями, выпив пива, или расслабиться наедине с самим собой, обеспечить соответствующую обстановку и многое другое. При этом все знают, что прием алкоголя вреден для человека, вспоминая, как наутро болит голова и мучает жажда. Более того, самая главная причина головной боли – именно похмельный синдром.

Из-за чего же похмелье сопровождается сильной головной болью?

Есть сразу несколько причин, почему болит голова после употребления алкоголя. Например, обезвоживание тканей тела. Не зря при похмельном синдроме наблюдается сухость во рту. Спирт, особенно в составе пива, имеет сильный мочегонный эффект – яд выводится из организма самым эффективным способом. А при мочеиспускании происходит потеря не только жидкости, но и полезных минералов-электролитов – калия и натрия. «Иссушение» всех органов, в том числе и мозга, и дисбаланс электролитов вызывают сильную боль – причем вред наносится не только голове, но и всему телу. Обезвоживание приводит и к следующей причине того, что наутро болит голова – к расширению сосудов.

Сосудорасширяющее свойство «горячительных» напитков. Считается, что прием алкоголя, даже слабого – пива или коктейлей, является согревающим средством. Ведь уменьшение уровня воды в организме приводит к тому, что кровь, теряя влагу, становится как бы гуще. Вот почему, чтоб обеспечить ее нормальную циркуляцию, сосуды вынуждены становиться шире. Это вызывает ощущение тепла, но и увеличивает давление на ткани головы и мозга, после чего и возникают неприятные ощущения. Причем болит и голова, и все остальные системы внутри человека.

Алкоголь очень сильно вредит работе печени. Чтобы вывести токсичные вещества из организма, печень начинает работать максимально эффективно, тратя все имеющиеся запасы глюкозы. Иногда наш «фильтр» выходит из строя, не успевая обновляться. А так как именно глюкозой питается мозг, ее недостаток заставляет его голодать, что, естественно, вызывает неприятные ощущения.

Отравление этиловым спиртом вызывает сильное нарушение работы ЦНС. Попадая в организм, даже малое количество алкоголя оказывает самое пагубное действие на нервные клетки – они гибнут в больших количествах. Вот почему наутро после праздника у человека дрожат руки, слабеет и болит и голова, и все тело и иногда наблюдается потеря памяти – он не помнит событий предыдущего вечера или ночи.

Какие еще вредные вещества, кроме алкоголя, способствуют появлению головной боли?

Вредное действие оказывает не только этанол, ведь редко кто пьет его чистым. А разнообразные «наполнители» в напитках вполне могут усилить пагубное влияние алкоголя. Биологически активные элементы и даже гормоны, содержащиеся, например, в составе пива, химические вкусовые и красящие добавки, сивушные масла и многое другое – это вещества, особенно ядовитые в сочетании со спиртом. От них болит не только голова, начинают беспокоить и органы пищеварительного тракта.

Как нейтрализовать негативное влияние алкоголя?

  1. Перед первым тостом на вечеринке желательно наполнить желудок пищей. Некоторые советуют обратить внимание на жирную еду, но это – не лучший вариант: возрастает нагрузка на печень. Лучше воспользоваться сложными углеводами: рисовой кашей, картофельным пюре или макаронными изделиями.
  2. Постоянно пополнять в организме уровень жидкости. Пить лучше простую или минеральную воду и натуральные соки. А почему не следует увлекаться «газировкой» — из-за нее алкоголь быстрее впитается в кровь.
  3. Обязательно съешьте что-нибудь сладкое, до и после застолья, лучше – мед или фрукты: банан, грейпфрут или арбуз.
  4. Пейте спиртные напитки очень медленно. Во-первых, так можно выпить гораздо меньше, а во-вторых – печени будет легче справляться с нагрузкой.
  5. Нежелательно, наряду с употреблением спиртных напитков, даже *пива, курить или принимать медикаменты.

Что можно сделать, чтобы облегчить неприятные симптомы утреннего похмелья?

Способов улучшения состояния организма после употребления алкоголя несколько – это методы «из народа» и различные медикаменты. Но нужно сразу заметить, что, благодаря особенностям организма, действие различных средств очень индивидуально – то, что может помочь одному человеку, окажется непригодным для другого. Вот почему у каждого, кто регулярно сталкивается с подобным «недомоганием», есть несколько любимых рецептов. Совет для всех: если болит все тело и невозможно подняться – не вставайте, организм без напряжения постарается вылечить себя сам.

Лечение головной боли с помощью аптечных препаратов

Начнем с медикаментозного лечения симптомов. Проще всего принять аспирин. Он достаточно эффективен и, кстати, является основой большинства антипохмельных препаратов. А вот лекарства на основе парацетамола принимать не стоит – они нагружают печень. Чтоб избавиться от токсинов, следует выпить много активированного угля. И, в любом случае, после приема таблетки запиваются большим объемом воды.

Народные методы лечения симптомов похмелья

Не удивительно, что уже долгое время в нашей стране существует очень много народных способов вернуть себе здоровье после весело проведенного вечера. Самый известный из них – рассол – капустный, огуречный, помидорный или из-под моченых яблок. И не зря: он возвращает в норму уровень утраченных прежде минералов и насыщает иссушенный организм. Но не все знают, почему другой популярный метод – опохмел, даже с помощью пива– использовать не следует: он часто ведет к тяжелому затяжному запою.

Очень хорошую помощь печени и мозгу окажет ложка меда, ведь это кладезь потраченной на борьбу с алкоголем глюкозы. Чтобы поддержать организм, нужно выпить чашку куриного бульона или съесть яичницу. Вообще, во время похмелья нужно пить как можно больше жидкости: кисломолочных продуктов, кваса, натуральных соков, особенно цитрусовых. Если болит голова, отличным тонизирующими, сосудосужающими и антитоксинными средствами будут зеленый чай и кофе.

Чтобы окончательно вернуть себе здоровье, после подъема с кровати можно сразу же принять контрастный душ и совершить прогулку на свежем воздухе. А самый действенный способ навсегда избавиться от похмелья – вообще не пить алкоголь, отказавшись даже от пива или слабоалкогольных коктейлей.

Побороть тягу к алкоголю не трудно! Нужно..Средство для снятия тяги к алкоголю...Останови алкоголика! Спаси ему жизнь.Избавиться от АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ просто, нужно каждый день...