Похмелье на второй день: что делать и как пережить?

Кто из нас не становился жертвой похмелья на второй день после развеселой вечеринки, где алкоголь лился рекой? Однако у всех «отходняк» проходит по-разному. У кого-то – за несколько часов, у кого-то – за пару дней. Почему так получается, что симптомы проявляются довольно долгое время?

Для начала определимся, какие именно признаки наиболее типичны для похмелья:

  • Головная боль. В этот день она возникает из-за того, что прием алкоголь является причиной гибели клеток мозга и сильного обезвоживания организма.
  • Обезвоживание. Алкоголь также является одним из самых сильных мочегонных средств. Вы и сами не раз замечали, что стоит выпить стаканчик вина, как в туалет начинаешь бегать в два раза чаще.
  • Тошнота. Она начинается из-за того, что организм пытается избавиться от продуктов распада алкоголя, что находятся в желудке.
  • Потеря сил при похмелье возникает из-за скопления продуктов распада спиртного в мышцах и усиленного функционирования внутренних органов.
  • Судороги в мышцах – симптом типичный для алкоголиков со стажем. Возникают на второй день после глобальной пьянки по причине токсического поражения нервной системы, нехватки многих микроэлементов.
  • Повышенная тревожность наблюдается из-за отравления нервной системы продуктами распада.

Каковы причины похмелья?

Если на второй день вы чувствуете себя ужасно, то можно предположить, что:

  • накануне вы выпили слишком много;
  • спиртное попалось некачественное;
  • ваш организм плохо переносит алкоголь.

Если первые две причины можно контролировать, то с физиологическими особенностями бороться невозможно. Врожденная недостаточность ферментов, что отвечают за расщепление алкоголя и его выведение из тела встречается примерно у 15% людей. Изменить генетику вам не под силу, поэтому надо просто запомнить, что принимать спиртное вы можете только в очень маленьких дозах и с хорошей закуской. Если вы сможете четко контролировать свою дозу, то вам никогда больше не придется столкнуться с похмельем.
Но если вы читаете эту статью, то этот совет вам уже не нужен. Скорее всего, вы хорошо перебрали накануне и теперь «умираете» от неприятных ощущений. Вас настигло похмелье, а количество выпитого вчера и вспоминать не хочется. Вы надеялись, что долгий сон поможет поправить здоровье, но этого не произошло. Головокружение и тошнота никуда не делись, тело бьет в дрожь, вам то слишком жарко, то холодно, а в голове полно депрессивных мыслей? Средства от похмелья из ближайшей аптеки не помогают?

Вполне возможно, что вы мучаетесь от алкогольного отравления. Конечно, лучшее решение – это вызов врача-нарколога, который профессионально поможет вам выйти из этого состояния. Наиболее часто причиной похмелья, что не проходит на второй день, является зарождающаяся зависимость от алкоголя. В этом состоянии хочется «полечить» себя маленькой рюмочкой горячительного напитка, но так поступать нельзя, потому что «лечение» может стать запоем и не прекратиться еще неделю.

Как побороть проблему?

В первую очередь необходимо запомнить, что в таком состоянии делать нельзя:

  1. Принимать спиртное. Русские люди любят один клин другим вышибать. Если плохо из-за спиртного, то надо выпить еще немного. Конечно, после рюмки водки или бутылочки пивка состояние значительно улучшится. Но ровно до того момента, пока спиртное не выйдет из организма. Потом у вас снова начнет болеть голова.
  2. Идти в баню или принимать горячую ванну. Передозировка алкоголем и так дает сильную нагрузку на сердце, а высокая температура ее еще увеличивает.
  3. Пить горячий чай и кофе. Кофе усилит сухость во рту и заставит сердце биться быстрее, а чай станет причиной брожения в желудке, что усугубит степень опьянения.
  4. Курить. Одна выкуренная сигарета усиливает спазм сосудов, что становится причиной нового приступа головной боли. Если вы «курец со стажем» и выдержать без дозы никотина в этот день не можете, то воспользуйтесь специальными жвачками или спреями. Они тоже сужают сосуды, но делают это не так агрессивно и не обостряют похмелье.

Что поможет облегчить состояние?

  1. Крепкий сон является самым эффективным средством в этом случае. Но спать надо до тех пор, пока полностью не исчезнет сонливость. Во сне организм все силы бросает на борьбу с интоксикацией.
  2. Минеральная вода без газа, натуральные соки и компоты. Эти напитки позволяют предотвратить обезвоживание и пополняют запас витаминов. Также хорош для этих целей огуречный рассол. Питье жидкости является частью процедуры детоксикации, которая призвана разжижить кровь, чтобы она хорошо продвигалась по сосудам и не создавала микротромбов.
  3. Душ. Слегка прохладная вода, какая бывает летом в уличном душе, хорошо устраняет с поверхности кожи токсины, что выделяются из организма вместе с потом. Чистая кожа быстрее впитывает кислород, и похмелье проходит легче. Кроме того, холодный душ является стрессом для сосудов. После него они расширяются, обеспечивая больший приток крови к органам. Завершив водные процедуры, вы сразу заметите, что голова прояснилась, а депрессивные мысли испарились.
  4. Активированный уголь. Этот лекарственный препарат быстро нейтрализует действие спиртного и не дает ему отравить весь организм.
  5. Одна таблетка аспирина, если у вас здоровый желудок. Она поможет позабыть о головной боли.
  6. Магний поможет предотвратить сердечную аритмию и избавит от приступов тревоги. Поэтому надо заранее позаботиться о том, чтобы в нужный момент он лежал в аптечке.
  7. Жидкая пища. Суп и борщ богаты полезными веществами, без которых печень не может нормально функционировать. Также в них содержится глюкоза, которая является антидотом против продуктов распада алкоголя. Она помогает организму быстрее от них избавляться. Много глюкозы содержится и в мороженом.
  8. Свежий воздух. Лучше всего пойти прогуляться по парку, но при сильном похмелье можно просто открыть в комнате форточку и поспать в этот день.

Народные рецепты от похмелья

  • Чтобы не беспокоила голова надо сделать травяной чай, в состав которого входит расторопша, розмарин, одуванчик и перечная мята. Мяту лучше приготовить отдельно: столовую ложку травы заварить в половине литра кипятка и настоять около тридцати минут. Такое лекарство принимают по полстакана раз в полчаса на протяжении всего дня. Оно помогает даже при очень плохом самочувствии.
  • Мацони. На Кавказе считают, что этот молочный напиток не только лечит похмелье, но и дарит долголетие. Он и правда снимает все симптомы и заставляет забыть о похмелье, являясь хорошим конкурентом различным аптечным порошкам.
  • Побыстрее отойти от выпитого накануне можно разжевав и проглотив две семечки кардамона. Процедуру надо выполнять 3 раза в день. Таким же эффектом обладают и семена тмина. Их понадобится всего четверть чайной ложки.

Лечить похмелье народными средствами можно только в том случае, когда алкогольная интоксикация проявляется довольно слабо. Если принятые самостоятельно травы и лекарства не дали никакого результата, то без медпомощи обойтись не получится. В большинстве случаев достаточно простой капельницы, чтобы полностью устранить последствия и поставить человека на ноги.

Что можно сказать об организме, если симптомы не проходят второй день?

Похмелье, не проходящее больше суток, скорее всего, означает, что вашей печени достаточно трудно справляться с обезвреживанием поступающего в организм алкоголя. Чтобы точно выяснить, есть ли какие-то проблемы, необходимо посетить врача. Печень изначально имеет довольно хороший запас прочности. Но если у нее наблюдаются проблемы с выполнением своих функций, то следует задуматься о том, чтобы полностью вычеркнуть алкогольные напитки из повседневности.

Когда необходимо вызывать врача?

Если вы перепробовали все процедуры устраняющие похмелье, описанные в этой статье, но не ощутили, ни малейшего облегчения, то в этот же день надо обратиться к специалисту. В распоряжении доктора находится большой арсенал медицинских препаратов, что позволяют поставить человека на ноги за минимум времени. Такие препараты характеризуются мощными детоксикационными свойствами и помогают организму вывести продукты распада спиртного в несколько раз быстрее. Лекарственная капельница действует мгновенно и не вызывает никаких неприятных ощущений.
Сознательный отказ от опохмеления в таком случае говорит о том, что у вас нет алкогольной зависимости. Конечно, подобное состояние и этот день вы, возможно, запомните надолго, и, может быть, больше никогда не захотите употреблять алкоголь.

Побороть тягу к алкоголю не трудно! Нужно..Средство для снятия тяги к алкоголю...Останови алкоголика! Спаси ему жизнь.Избавиться от АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ просто, нужно каждый день...