Как избавиться от спиртной зависимости – инструкция для женщин

Зависимость от алкоголя является одной из самых серьезных проблем современного общества. Пристрастившиеся к спиртным напиткам люди часто теряют семьи, работу, друзей, жизненные ориентиры и самого себя. Особенно страшно, если к числу зависимых относятся женщины. Алкоголизм имеет совершенно другие формы, нежели у мужчин. Необходимость в спиртном формируется значительно быстрее, а побороть ее гораздо сложнее. В связи с этим возникает вопрос: как бросить пить женщине? Рассмотрим основные способы избавления от пристрастия.

К истокам проблемы

В большинстве случаев «безобидным» началом алкоголизма является желание отвлечься и расслабиться. Более гибкая и восприимчивая психика поддается влиянию спиртного быстрее, что обуславливает процесс привыкания. Фундаментальные причины зависимости делят на психологические и физические. К числу последних относят:

  • более быстрое опьянение на счет меньшей мышечной массы;
  • меньшее содержание воды в организме, за счет чего повышается концентрация спирта;
  • гормональные особенности женщины, «благодаря» которым алкоголь всасывается в кровь очень быстро;
  • создание иллюзии безопасности, так как женщине необходима меньшая доза спиртного.

Психологические причины имеет более сложный характер, к провоцирующим факторам относят:

  • большая степень нагрузки и ответственности из-за того, что женщина обязаны выполнять возложенные на нее роли социума;
  • подверженность организма стрессам в большей степени, чем у мужчин;
  • психологические нарушения;
  • соблюдение строгой диеты, формирование злости и раздражительности, желание снять стресс;
  • ощущение острого одиночества;
  • отсутствие целей в жизни и ориентиров, куда стремится;
  • кризис среднего возраста.

Действительно ли проблема существует?

Алкоголь в малых дозах периодически встречается в жизни женщины. Редкий праздник или выходные дни обходятся без бокала вина. Как определить, что формируется зависимость – симптомы:

  1. Алкоголь является средством расслабиться и уйти от ежедневных переживаний;
  2. Попытки скрыть осознанную зависимость, маскируя ее «видимыми» причинами;
  3. Женщина не относится к своему поведению в пьяном виде критически.

Заболевание имеет свои стадии и характерные особенности. На первой стадии женщина видит решение многочисленных проблем в бокале вина, она не может контролировать дозу спиртного, наблюдаются провалы в памяти.

Вторая стадия характеризуется постоянным желанием похмелиться. Чувство отвращения к алкоголю после вечеринки проходит, возникает желание его употребления уже с утра.

Третья стадия носит глобальные масштабы, все мысли женщины направлены на то, чтобы достать выпивку, она готова добиться желаемого результата любым путем. Возникает «классический» внешний вид алкоголика.

Последствия зависимости – почему с этим стоит бороться?

Алкоголь разрушительно влияет на здоровье женщины, она больше не в состоянии выполнять свои социальные задачи (семья, забота о детях). Наносится огромный вред репродуктивной системе, быстро отмирают клетки мозга.

Лечение следует начинать как можно раньше, так как формирование и укрепление зависимости у женщин возникает очень быстро. При этом мало перестать употреблять алкоголь, необходимо разобраться в психологических причинах и устранить провоцирующие факторы.

Методы лечения зависят от силы воли и стадии развития заболевания. Некоторые женщины осознают, что совершили ошибку и стремятся исправить ситуацию. В данном случае в качестве лечения выступает поддержка близких, посещение соответствующих курсов, прием лекарственных препаратов. При яром нежелании отказа от спиртного рекомендуется помощь специалиста.

Борьба с зависимостью — алгоритм действий

Прежде всего, необходимо осознать возникшую проблему, после чего создается определенный план действий. Как бросить пить женщине:

  • создание нового распорядка дня, максимально «заваленного» делами и приятными хлопотами, чтобы времени на алкоголь просто не осталось;
  • посещение психиатра и нарколога, которые дадут эффективную консультацию, как справиться с недугом;
  • прекращение каких-либо контактов с людьми, которые подтолкнули Вас к выпивке;
  • дайте слово своим родным, что откажетесь от горячительных напитков навсегда. Споры и клятвы являются мощным стимулирующим средством;
  • найдите альтернативу спиртному – утренние пробежки, вечерние ванны с аромамаслами, вкусный рацион и прочее;
  • запас терпения и силы воли – алкоголь схож с никотиновой зависимостью или другими видами «наркотиков». В первое время, кажется, что весь мир рухнул: организм чувствует себя ужасно, эмоциональное состояние на нуле. Такое действие аналогично посещению фитнеса. Первые тренировки очень болезненны, так как мышцы растут, однако дальнейшие занятия проходят с удовольствием;
  • если самостоятельная борьба с недугом кажется невыносимой, рекомендуется воспользоваться помощью экспертов. В данном случае назначаются лекарственные препараты, вызывающие отвращение от спиртного или резкое ухудшение самочувствия при его приеме;
  • психологические курсы помогут Вам сформировать негативное отношение к горячительным напиткам;
  • браслет трезвости – психологический прием, когда видная на теле вещь напоминает о Вашем выборе и не дает потянуться к бокалу снова.

Лекарственные травы и домашняя терапия

Лекарственные растения и сборы является универсальным источником лечения и профилактики многих заболеваний, в число которых входит алкоголизм. К основным травам, которые делают алкоголь синонимом отвращения, относятся тимьян, полынь и дягиль.

Их настои помогают организму очиститься от вредоносного влияния спиртного, формируя резко негативную реакцию на горячительные напитки. Отвары благоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт, успокаивают нервную систему, снимая эмоциональное напряжение.

К числу более радикальных методов относится прием ядовитых растений (копытень и плаун-баранец). Если Вы пьете настои и решили пропустить бокал вина, то в результате получите обильную рвоту и головокружение.

Аметист является тем камнем, которому приписывают чудодейственные свойства в борьбе с зависимостью. Научная эффективность метода не доказана, однако камень пользуется спросом. Аметист способствует уменьшению желания выпить.

Для уменьшения синдрома похмелья используются сырые яйца. Они служат альтернативой пиву и устраняют токсическое действие. Сладкий чай помогает восполнить баланс жидкости в организме. Рекомендуется употребление продуктов, содержащих витамин В.

Рекомендации по преодолению недуга:

  1. Если Вы перестали употреблять алкоголь, то ни в коем случае нельзя садиться на диету. Это еще больше обострит психологические срывы. Замените ограниченный рацион на прогулки и занятия фитнесом;
  2. При возникновении бессонницы не употребляйте бокал вина на ночь. Горячие ванные и йога решают эту проблему;
  3. Избегайте компании людей, которые не страдают алкоголизмом, однако позволяют себе выпить;
  4. Окружите себя заботой и вниманием, борьба со спиртным в одиночестве обречена на провал;
  5. Заведите себе хобби, чтобы жить полной жизнью;
  6. Не отрекайтесь от помощи нарколога. Это не позор, а способ найти выход. Квалифицированный врач может решить проблему существенно быстрее, чем самостоятельная терапия.
Побороть тягу к алкоголю не трудно! Нужно..Средство для снятия тяги к алкоголю...Останови алкоголика! Спаси ему жизнь.Избавиться от АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ просто, нужно каждый день...