Кибераддикция или игромания– что прячется за этими словами

Не секрет, что в эру новых технологий у человека начали появляться незнакомые ему ранее зависимости: наркозависимость, трудоголизм, тяга к покупкам, азартным и компьютерным играм. И хотя последняя не включена официально в список психических зависимостей, болезнь быстро распространяется по свету, особенно часто поражая подростков и молодых людей. Достаточно отметить, что только в США почти двести миллионов человек признали, что у них есть зависимость от компьютерных игр. Известны случаи смерти молодых геймеров, которые провели несколько суток за компьютером. В разных странах уже устроены специальные лагеря для зависимых детей и подростков, действуют курсы и психологические тренинги.

Что такое зависимость

Что же вызвало такой ажиотаж среди психологов и родителей? Ведь компьютеры есть практически в каждом доме, регулярно появляются новые, более совершенные игры, а количество геймеров неуклонно возрастает. Но все не так просто.

Главное отличие зависимого человека – его неотвратимое стремление погрузиться в процесс, игровая жизнь становится интереснее и увлекательнее реальности, а друзья по оружию заменяют семью и родных. При попытке отобрать компьютер или ограничить время пребывания на нем, геймер может проявлять беспокойство и агрессию, стремится выторговать «еще пять минут», может умолять или даже угрожать. При этом он с легкостью забывает об обещаниях, стоит лишь на экране появиться знакомой заставке.

Различают зависимость человека от ролевых игр и не ролевых. В первом случае речь идет об онлайн играх, которые позволяют создать индивидуальную модель с нуля, во втором случае на первое место выходят азарт от прохождения и набора очков.

Почему это происходит

Причин для ухода из реальности может быть очень много: недостаток общения со сверстниками, отсутствие взаимопонимания и уважения со стороны родителей и преподавателей, низкая самооценка, постоянные унижения, невозможность проявить себя в реальности. В отличие от внешнего мира игры дают шанс стать сильным и смелым героям абсолютно всем. Там нет ограничений по финансам или общественному положению, там можно создать новую личность, которая будет избавлена от внешних недостатков, там можно легко заводить новые знакомства и найти друзей.

В этом и заключается главная ловушка: для геймера виртуальная реальность – это мир, в котором он может все – в отличие от настоящей жизни. Там есть друзья, миссии, цели в жизни, возможность работать и развиваться, взаимопонимание – все то, чего человек лишен в жизнь.

Кроме психологических причин есть и физические: в процессе игры выделяется гормон эндорфин или гормон удовольствия. Это вещество выделяется в организме наркомана после приема дозы. Иначе говоря, зависимость от компьютерных игр по своему воздействию подобна зависимость от наркотиков. Только во втором случае выработка эндорфина стимулирована искусственно, а в первом все происходит естественным путем. Этим объясняется схожесть многих симптомов у наркомана и игромана.

Как распознать зависимость

Как и во многих случаях, распознать зависимость быстрее удается родственникам и друзьям. Сами игроманы часто до последнего уверены, что полностью здоровы, и не видят в себе признаков заболевания. Отличительными признаками возникшей зависимости являются следующие факторы:

  • крайняя возбудимость и стресс при отрыве от игр, агрессия по отношению к внешним раздражителям;
  • болезненное стремление сесть за компьютер, проверить обновления, пройти миссию, повышение настроения при контакте с игрой;
  • отказ от встреч с друзьями и семьей, походов в школу или на работу, стремление проводить все больше времени в виртуале, тратить на игры все больше денег и времени в ущерб общественным отношениям и даже сну;
  • постоянное пренебрежение гигиеной, едой, сном и здоровьем в пользу увеличение игрового времени, отсутствие интереса к любым видам деятельности, не связанным с увлечением.

Последний пункт является наиболее важным и тревожным сигналом: одна игровая ночь, проведенная за компьютером, еще не указывает на зависимость, а хроническое недосыпание, переход на нездоровую пищу, на приготовление которой не нужно тратить время, свидетельствуют о серьезных проблемах.

К физиологическим признакам относятся:

  • быстрая утомляемость, ослабленный иммунитет, частые головные боли, непрекращающееся чувство усталости;
  • сухость и покраснения глаз, неприятные ощущения и боль в спине, запястьях и пальцах, ухудшение зрения;
  • раздражительность, проблемы со сном, прыщи и другие кожные заболевания, вызванные обилием вредной пищи.

На эти признаки стоит обратить особое внимание во время реабилитации, чтобы они не стали причиной хронических заболеваний.

Что делать чтобы избавиться от зависимости

Перво-наперво, не нужно резко отключать компьютер и Интернет, стремясь покончить с болезнью одним махом. Это приведет к вспышке агрессии и депрессии, геймер замкнется в своем мире и даже может сбежать или попытаться совершить суицид. Игровая реальность затягивает слишком сильно, чтобы подобные методы сработали успешно. Лучше всего будет показать человека психологу, чтобы тот поговорил с ним и назначил курс лечения, возможно, с применением фармакологических препаратов.

В домашних условиях лучшим решением будет почаще говорить с человеком: рассказать, что вы волнуетесь за него, узнать, чем игра так нравится ему, попросить научить вас играть. Создав некий общий интерес, вы сможете быстрее достучаться до него и уговорить посетить врача, чтобы тот смог полностью помочь геймеру вернуться в реальность. Старайтесь при этом говорить максимально мягко, не высказывая раздражения ни к человеку, ни к игре.

Самое же главное в любой терапии – это не просто слушать, но и слышать, что игроман будет говорить.Быть может, проблемы, побудившие его уйти в виртуальный мир, кроются не столько в нем самом, сколько в отношениях с семьей и миром. В этом случае ему будет нужна любая поддержка и ободрение.

Побороть тягу к алкоголю не трудно! Нужно..Средство для снятия тяги к алкоголю...Останови алкоголика! Спаси ему жизнь.Избавиться от АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ просто, нужно каждый день...