Зависимость от всемирной паутины — обратная сторона прогресса

В наше время компьютерные технологии, и, в частности, Интернет, помогают человеку во многих сферах его жизни. Всемирная сеть предоставляет человеку доступ к неограниченному количеству информации, позволяет общаться с людьми на другом конце мира, дает возможность ознакомиться с шедеврами искусства, быстро приобрести различные товары от самых разных производителей. Однако есть у этого, казалось бы, прекрасного изобретения человечества, и обратная сторона медали. Порой для человека интернет становится не помощником, а объектом тяжелейшей зависимости. Интернет зависимость — именно об этом недуге современности будет идти речь в данной статье.

Интернет зависимость характеризуется болезненным желанием практически постоянно находиться в сети. Несмотря на то, что по официальным медицинским стандартам подобная зависимость психическим расстройством не признана, интернет зависимость широко обсуждается общественностью. Впервые об этом заговорил в 1995 году Айвеном Голдбергом, американский психиатр. Многие специалисты говорят, что интернет зависимость подобна алкоголизму и зависимости от табака. Нельзя сказать, что это сравнение целиком верно: пристрастие к спиртному и сигаретам имеет определенные физиологические механизмы, тогда как болезненная тяга к пребыванию в сети – полностью психологический аспект.

Какие существуют виды зависимости от Интернета

Разновидности такой болезни как интернет зависимость разнятся по тому, какой именно контент вызывает у человека столь болезненное состояние. Перечислим основные.

Зависимость от информации

Тяга к познанию нового – это, разумеется, похвально. Однако здесь речь не о познаниях, а необходимость получать любую информацию, и доля полезных сведений в этой громадной куче сомнительной правдивости фактов чрезвычайно мала. Мозг в результате заполняется различным информационным хламом, и способность воспринимать что-то действительно нужное значительно снижается.

Зависимость от игр

Игромания на просторах Интернета вовсе не ограничивается играми, признанными в обществе азартными – покер, рулетка и т.д. Различные стрелялки, стратегии, одиночные и командные игры… Да, порой игры – это хороший способ отдохнуть и заполнить собственный досуг. Однако нередки случаи, когда все, кроме компьютерных игр и успеха в оных уходят для человека на задний план. Друзья, учеба, работа, семья – все это утрачивает ценность в глазах игромана. А это никак не способствует гармоничному развитию личности.

Зависимость от виртуального секса

Зачастую люди, у которых существуют те или иные проблемы в сексуальной жизни, компенсируют этот пробел эротическим контентом интернета. Порнофильмы, эротические игры, чаты, эротические переписки – все это можно найти на просторах сети. Ошибочно думать, что эта проблема затрагивает только подростков, которые в силу возраста стараются почерпнуть информацию по этому вопросу из всех возможных источников. Страдают зависимостью от киберсекса и люди среднего возраста. И если вопросы нравственности тут весьма относительны (если речь идет о совершеннолетних, разумеется), то тот факт, что человек заменяет реальную жизнь (в том числе и сексуальную ее сферу) картинкой на экране нельзя назвать положительным.

Зависимость от общения в сети

Одним из самых больших благ, которые дал людям интернет, считается возможность общаться с людьми, находящимися за многие километры. Это и впрямь очень удобно: не нужно больше подолгу ждать бумажные письма или же тратить непомерные суммы за телефонные звонки за рубеж. В особенности стал подспорьем интернет для тех, кто не может найти друзей и собеседников в ближайшем окружении. Однако виртуальное общение отбивает желание пытаться налаживать контакты в реальном мире, становится огромной преградой для заведения новых знакомств, зарождения дружбы и отношений.

Сетевой шопинг

Да, нездоровая тяга к покупкам и в реальном мире не очень-то хорошее явление, однако шопинг в сети имеет свои нюансы. Во-первых, если в жизни ограничителем станет банальная усталость (обойти кучу магазинов, перемерять множество вещей – это дело, вопреки расхожему мнению, весьма утомительное), то для совершения покупок в интернете достаточно лишь нажать несколько клавиш. Да и вероятность натолкнуться на мошенников в сети куда больше.

Каковы симптомы интернет зависимости

Как и всякое заболевание, интернет зависимость имеет свои характерные симптомы. Вот наиболее яркие из них:

  • Пребыванию в сети отводится огромное количество времени. В особенно запущенных такого заболевания как интернет зависимость случаях выключается компьютер лишь на период сна. И, возможно, приема пищи;
  • Любая попытка отстранить зависимого от любимого агрегата вызывает раздражение, а порой и приступы агрессии. Подобное чувство дискомфорта и раздражения наступает и тогда, когда в течение длительного времени доступ к сети попросту невозможен;
  • Интернет становится единственным средством уйти от проблем, негатива. Ничто другое не помогает снять напряжение и вернуть утраченное спокойствие и комфорт. Он становится эдакой «волшебной таблеткой» от всех бед, и вместо того, чтобы искать решение существующих проблем, человек все чаще и чаще прибегает к универсальному средству успокоения;
  • На сетевые увлечения тратятся нерационально большие суммы (то есть то количество денег, которое существенно подрывают бюджет, не давая возможности купить самое необходимое).

Лечение зависимости от виртуального мира – что может помочь?

Те методы, при помощи которых лечится интернет зависимость, во многом зависят от стадии заболевания. Если зависимость от интернета зашла не слишком далеко, то вполне сойдет такое нехитрое средство как получение ярких впечатлений в реальной жизни. Увлекательная поездка, турпоход, интересное хобби, встречи с друзьями – все это вытеснит «сетевые радости», и жизнь вновь обретет все краски, оттенки и запахи. Но порой этого недостаточно. Если же интернет зависимость неуклонно толкает человека к асоциальному образу жизни, то порой необходимо лечение под присмотром специалистов. Многих отпугивает подобное – слишком уж жестки порядки в некоторых клиниках, но если интернет зависимость становится реальной угрозой для психического здоровья, то полумеры должного действия не окажут.

Профилактика – как предотвратить болезнь

Практически каждому человеку в современном мире, так или иначе, приходится взаимодействовать с компьютером. Полностью отказаться от компьютера и уехать в отдаленные от цивилизации места – этот вариант находится на грани фантастики. Однако и в урбанизированном обществе лишь от пользователя зависит, станет ли мировая паутина помощником или же властным господином, в угоду которому будет принесены огромные жертвы. Чтобы интернет зависимость не смогла завладеть волей человека, изменить его психику, следует придерживаться нескольких правил. Они просты, но если войдут в привычку, то принесут много пользы.

  • Следует заранее планировать, сколько времени в день будет уделяться сети и не превышать заданный лимит;
  • Компьютер включать стоит лишь на время использования. Постоянно включенный компьютер – это огромное искушение заглянуть «на пять минут» на любимую страничку или запустить игру. А пять минут вполне могут растянуться на долгие часы;
  • Не стоит есть перед монитором. Мало того, что пища в этом случае будет усваиваться не очень-то хорошо, отсутствие пауз в серфинге по интернету на прием пищи изрядно подогревает развитие зависимости;
  • Необходимо отрегулировать режим сна. Порой человек засиживается в сети допоздна, как следствие – нарушается режим сна и отдыха. Недостаток же сна быстро приводит к снижению концентрации и эффективности работы мозга, копится усталость.

В заключении можно сказать, что интернет, как и многие другие вещи, требует разумного к себе подхода. Порой искус позволить себе увлечься этой «игрушкой» велик, но нужно помнить, что на кону порой может стоять такие важные вещи как дружба, карьера или семейные отношения.

Побороть тягу к алкоголю не трудно! Нужно..Средство для снятия тяги к алкоголю...Останови алкоголика! Спаси ему жизнь.Избавиться от АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ просто, нужно каждый день...