Компьютеры и сети—бич народа 21 века

На сегодняшний день термин «компьютерная зависимость» определяет патологическое, не поддающееся контролю пристрастие человека к компьютеру, игровым консолям, приставкам и социальным сетям. Согласно данным медицинской статистики, эта проблема достигла колоссальных масштабов: пристрастие к компьютеру распространяется со скоростью самого опасного вируса. Ежедневно пресса освещает случаи непомерной агрессии, повлекшей за собой печальные последствия, которая возникает в связи с запретом или ограничением в использовании компьютера (например, посредством родительского контроля).

Каким образом формируется зависимость?

Психиатры сформировали точную модель, в соответствии с которой формируется компьютерная зависимость. Человеческий мозг снабжен участком, отвечающим за удовлетворение и положительные эмоции (центр удовольствия).

Опыты, проведенные на лабораторных животных, подтвердили догадку ученых: частая стимуляция центра удовольствия приводит к неконтролируемому желанию получить объект, вызывающий удовлетворение. Если зависимый будет лишен его на некоторое время, то у него возникает чувство, напоминающее абстинентный синдром (похмелье, ломка).

Виды зависимости

Специалисты в области психиатрии выделяют 2 основных вида зависимости:

  • сетеголизм—навязчивое желание как можно чаще посещать социальные сети и тематические сайты в сети Интернет;
  • кибераддикция—зависимость от сетевых компьютерных игр.

Как распознать сетеголизм?

Главная черта типичного сетеголика—постоянное пребывание в Интернете. Порой оно может превышать 14 часов в сутки. Чрезмерная агрессия и неуравновешенность характерна любителям социальных сетей, чатов и сайтов знакомств.

Сетеголика легко узнать:

  • он часто проверяет свою электронную почту;
  • со страницы его профиля в социальной сети не исчезает надпись «online»;
  • лексикон зависимого богат непривычными словами, заимствованными из интернет-сленга.

В чем выражается кибераддикция?

Существует 2 вида зависимости от компьютерных игр:

  1. пристрастие к ролевым играм (помогает зависимому уйти от реальности);
  2. пристрастие к несетевым играм (выражается в навязчивом желании достичь высокой цели, перейти на новый, более сложный уровень).

Каковы признаки зависимости?

Зависимость от компьютера выражается по-разному: на поведении некоторых групп людей она может никоим образом не сказываться. Но существует общий перечень критериев, которые помогут распознать болезнь.

  • Постоянное пребывание за компьютером.

Увлекательной прогулке и чтению интересной книги пациент предпочтет многочасовое времяпрепровождение в компании своих новых друзей—монитора и компьютерной мышки.

  • Потеря контроля над временем.

Каждому известно, что время в виртуальной реальности течет в разы быстрее. Человек перестает обращать внимание на часы, в связи с чем возникают постоянные опоздания и спешка.

  • Раздражительность.

Зависимость, к которой рано или поздно приведет компьютерная игра, будет стимулировать агрессию: пациенту не захочется отрываться от любимого занятия, это обязательно повлечет за собой скандал.

  • Обновление контента.

Постоянное желание потратить большие деньги на новую игру или лицензионное обновление операционной системы—верный признак зависимости.

  • Отказ от пищи.

Проводя много времени за компьютером, человек перестает замечать острого чувства голода. Науке известно немало случаев, когда заядлых игроманов приходилось принудительно госпитализировать из-за истощения.

  • Узкий круг увлечений.

У людей, чье пристрастие достигло предела, интересы ограничиваются рамками монитора.

  • Нарушение сна.

В большинстве случаев у зависимого наблюдается постоянный недосып.

Помимо основных признаков выделяют и ряд второстепенных:

  • резкое снижение успеваемости в школе или институте;
  • частые и необоснованные перепады настроения;
  • прогулы занятий;
  • агрессия при ограничении в использовании компьютера;
  • готовность совершить любое действие в обмен на разрешение использования ПК.

Какие последствия вызывает пристрастие к компьютеру?

Поздно замеченные симптомы и признаки компьютерной зависимости могут привести к печальным последствиям: прежде всего они наносят непоправимый удар несформировавшейся психике подростка.

Постоянное недоедание влечет за собой проблемы, связанные с работой пищеварительной системы, а частый недосып может спровоцировать внезапные обмороки.

Человек, проводящий много времени за монитором, вынужден длительное время находиться в фиксированной позе. Отсюда вытекают проблемы с позвоночником.

Большинство опрошенных родственников зависимых подтвердили, что пациенты начинают деградировать, их перестает интересовать окружающий мир, а потребность в познании чего-то нового стремится к нулю.

Действенные способы, которые помогут избавиться от зависимости

Для того, чтобы избавиться от пристрастия, психологи советуют придерживаться простым, но действенным рекомендациям:

  • Анализ причины зависимости.

Чтобы приступить к утомительной борьбе с дурной привычкой, необходимо установить объект, ставший ее причиной. Им могут быть:

    1. игры;
    2. социальные сети;
    3. чаты;
    4. сайты.
  • Поиск нового хобби.

Для того, чтобы отвлечься от предмета, который успел стать навязчивой идеей, необходимо заняться «поиском Себя». Интересное занятие может полностью заменить больному компьютер.

  • Признание проблемы.

Вышеуказанные методы не подействуют без осознания того, что когда-то любимое и безобидное увлечение со временем переросло в серьезную проблему, которая мешает спокойной жизни не только больного, но и его близких.

Побороть тягу к алкоголю не трудно! Нужно..Средство для снятия тяги к алкоголю...Останови алкоголика! Спаси ему жизнь.Избавиться от АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ просто, нужно каждый день...