Бросаем курить при помощи народных средств

Курение — одна из самых вредных привычек человечества, вызывающая спазмы сосудов головного мозга, разлагающая лёгкие, влияющая на ухудшение ума и памяти и подрывающая здоровье в целом. Исследования, которыми занимается российская медицина, приводят неутешительную статистику:

  • курение укорачивает жизнь на в среднем на 15-20 лет;
  • в нашей стране эта пагубная привычка — удел 65% мужчин, почти 40% женщин и около 50% подростков;
  • в Российской Федерации ежегодно умирает от последствий курения около полумиллиона человек;
  • каждая десятая жертва курения в мире — наш соотечественник.

Как правило, все вредные привычки имеют больше психологический характер зависимости, нежели физический. Многие курильщики не могут разрешить эту проблему, в частности те, у кого слабо развита сила воли. Мы рассмотрим самые эффективные народные средства от курения как способ избавления от этой негативной зависимости.

Психологические методы и общие способы в борьбе против курения

Перед тем, как вы бесповоротно решили избавиться от табачной зависимости, следует уяснить себе ряд чётких правил и различных средств для принятия решений:

  • заранее определите, сколько сигарет вы будете курить в день, а также в стрессовых и проблемных ситуациях, которые запланируйте по возможности избегать;
  • выкиньте или отдайте ещё не решившимся на самобичевание друзьям остатки сигарет и табака, припасённых на чёрный день, любимые пепельницы, мундштуки и прочие атрибуты уже почти былой жизни, чтобы полноценно бросить курение;
  • поощрите себя за отказ от курения каким-то дорогим подарком, который вы уже долгое время финансово не можете себе позволить (вполне возможно, что отказ от сигарет довольно быстро компенсирует эту растрату);
  • заранее займитесь спортом в качестве средства избавления от излишнего веса, часто появляющегося при отказе от курения, и повышенной раздражительности;
  • точно установите дату полного отказа от табачной зависимости и ни в коем случае не отодвигайте её, даже если в вашей жизни будут непредвиденные стрессовые ситуации;
  • старайтесь больше общаться с теми людьми, которые разделяют ваше желание бросить курить;
  • учтите, что первый день будет самым тяжёлым, поэтому заранее спланируйте его: поезжайте подышать воздухом за город, подальше от табачных киосков, запаситесь жевательными резинками, фруктами и соками, не употребляйте солёностей и пряностей;
  • продумайте заранее набор средств, с помощью которых вы сможете легко бросить курить.

Овёс как народное средство бросить курить

Удивительно, но обычный овёс — очень эффективное народное средство против курения, и многие «противотабачные» рецепты рекомендуют именно этот злак. На практике успешно применяются многочисленные способы «овсяной» антиникотиновой терапии.

  1. Пару ложек смолотых овсяных зёрен залейте стаканом кипящей воды. Кипятите на слабом огне около 5 минут, настаивайте примерно час. Отвар процедите и принимайте по 1/3 стакана три раза в сутки до еды. Можно добавлять сахар по вкусу. Курс лечения, во время которого используется это средство, длится 30-40 дней.
  2. Насыпьте в кастрюлю примерно 200 г овса. Налейте литр холодной воды и оставьте на 12 часов. Поставьте кастрюлю на плиту и доведите на глаз до 90-95 градусов. Процедите и остудите. Как только вы захотите курить, выпейте несколько глотков настоя после еды. Это средство очень быстро отбивает тягу к курению. Употребляйте в течение 7 — 10 дней, держите в холодильнике.
  3. Зелёный овес поместите в спирт в соотношении 1 часть овса к 10 частям спирта. Настаивайте в тёмном месте неделю. Если вы захотите курить — накапайте в стакан 20 капель и выпейте. Повторяйте до 7 — 8 раз в день в те моменты, у которые тяга к сигарете будет особенно сильна. Уже примерно на 5 день, применяя этот способ, вы почувствуете, что влияние никотина весьма ослабло.
  4. 100 грамм овса залейте тремя литрами воды. Кипятите в течение часа на слабом огне. Далее добавьте 3 столовых ложки цветков календулы в отвар и кипятите ещё минут пять. Настаивайте в течение часа, процедите, пейте по 1/2 стакана несколько раз в день. Применяется как весьма положительный способ для борьбы с курением.

Травяные сборы как народные средства бросить курить

Лечебные травы всегда помогали при различных заболеваниях, это признаёт даже официальная медицина. В нашем случае они тоже не исключение. Существуют различные рецепты средств с использованием трав для того, чтобы бросить пристрастие к табаку.

  1. Возьмите по 2 части моха исландского, полевого хвоща, пикульника и жабрея, 3 части крапивы, 1 часть птичьего горца . Насыпьте 2 столовые ложки сбора в 500 мл кипящей воды. Варите на слабом огне около 10 минут. Настаивайте примерно час, процедите. Принимайте по 1/3 стакана три раза в день после еды. Одно из средств для того, чтобы быстро бросить привычку к никотину.
  2. 1 столовую ложку листьев эвкалипта залейте чашкой кипятка, настаивайте час. Процедите и добавьте в настой по столовой ложке глицерина и мёда. Принимать по 1/4 стакана до 6-8 раз в день.
  3. 200 грамм цветков малины залейте литровой бутылкой водки. Настаивайте массу 10 дней. Пейте по 1 столовой ложке несколько раз в день. Этот приятный спиртовой настой тоже весьма эффективный способ против курения с помощью народных средств.
  4. Перемешайте по 2 части душицы и перечной мяты и 1 часть черносмородиновых листьев. Три столовых ложки смеси залейте полулитром кипящей воды, настаивайте примерно 30 — 40 минут. Принимайте настой до еды по 1/2 стакана 2-3 раза в день. Хороший способ, чтобы больше не курить.
  5. По столовой ложке багульника и зверобоя залейте 0,8 литрами воды. Кипятите смесь 20 минут на малом огне. Настаивайте 3 часа, разбавьте кипячёной водой и пейте как чай в течение суток.

Полоскания как народное средство от курения

Большинство людей категорически не любят принимать внутрь травяные и прочие настои. Тем не менее многие из курильщиков этой категории так же мечтают бросить эту пагубную привычку. Для них «бабушкины» рецепты рекомендуют различные полоскания, воздействующие на главную рефлекторную область без применения средств вовнутрь.

  1. Средство из одной столовой ложки перемолотого корня змеиного горца залейте стаканом горячей воды и кипятите на слабом огне несколько минут. Настаивайте около часа. Процедите и полученным отваром полощите рот перед каждым сильным желанием курить. Раствор неприятен по вкусу, но этот способ надолго отбивает очередное желание потянуться к сигарете.
  2. Полощите рот настойкой, содержащей включения серебра и меди. Попытка закурить после такого полоскания проходит довольно тяжело. Это одно из средств, систематически выполняемых, легко и быстро избавляющее вас от курения.
  3. Самый простой способ домашнего полоскания — сода. Одну чайную ложку растворите в стакане воды и полоскайте этим раствором рот, это поможет довольно быстро бросить курить.

И ещё…

Помогайте себе в избавлении от вредной привычки с помощью дополнительных средств, которыми располагает народная медицина:

  • чтобы отвлечься и заглушить рефлексы, жуйте корни аира и ветки черёмухи, а также «долгоиграющие» сушёные ананасы или стручки акации;
  • держите в руках трубочки копчёного сыра чечила как средство, имитирующее сигарету, крутите грецкие орехи между пальцев рук;
  • делайте акупунктурный массаж определённой точки, нащупывая её на шее под щитовидной железой, чуть выше ключиц как способ избавления от дурной привычки;
  • принимайте ванны с тимьяном для успокоения нервной системы, а также как одно из средств против табачной зависимости;
  • вдыхайте эфирные цитрусовые масла, они являются хорошими народными средствами для избавления от вредной привычки;
  • пытайтесь бросить эту привычку с помощью грейпфрутового сока для очищения организма, также пейте больше воды и зелёного чая, позволяя быстрее вывести токсины и очистить бронхи от никотина;
  • выполняйте утром и вечером несколько циклов дыхательной гимнастики из 30 вдохов — выдохов на цикл, пассивно вдыхая и активно с усилием выдыхая воздух через нос как средство избавления от табачного плена;
  • принимайте смесь лимона с мёдом как народный способ для избавления от курения.

Вы обязательно добьётесь своего, собрав волю в кулак и пользуясь хотя бы частично теми народными средствами, о которых шла речь выше, и ваш организм будет здоровым, чистым и свободным.

Побороть тягу к алкоголю не трудно! Нужно..Средство для снятия тяги к алкоголю...Останови алкоголика! Спаси ему жизнь.Избавиться от АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ просто, нужно каждый день...