Домашние способы избавления от вредной привычки

Начать курить – задача простая, но решить её со временем, избавившись от данной вредной привычки впоследствии, гораздо сложнее, чем её приобрести. Таким образом, если одному человеку для того, чтобы бросить курить, достаточно взять сигарету, затянуться и прокашляться, то другому впоследствии не удается бросить привычку курить долгое время.

Психическая зависимость, или почему никотиновая жевательная резинка и пластырь не помогают?

Разумеется, бросить курить помогают специальные медицинские средства, включая никотиновый пластырь и жевательную резинку. И резинка, и пластырь – вспомогательные средства на пути избавления от привычки курить. Однако далеко не всегда в домашних условиях удается достаточно быстро и навсегда освободиться от желание употребить никотиновую палочку. Наиболее часто человек избавляется от привычки на некоторое время, после чего он снова пристращается к употреблению табака.

Никотиновые пластырь и жвачка помогают снизить потребность организма в никотине, предоставляя ему низкую долю рассматриваемого химического вещества, но психическая привычка держать сигарету, затягиваться и стряхивать пепел в результате стараний остается. К тому же эмоциональная зависимость подкреплена еще наличием тысяч химических веществ, содержащихся в составе табака, коим начинена сигарета. Главное – иметь желание бросить курить. Итогом будет избавление от привычки быстро, причем в домашних условиях.

Правила желающего избавиться от привычки:

  • Внушите себе, что бросить курить – первоочередное и приоритетное Ваше жизненное достижение;
  • Сигарета — не товарищ, а, следовательно, порвать с ней отношения – значит, быстро избавиться от чего-либо негативного, что доставляет огромное неудобство, к тому же причиняет непоправимый вред;
  • Психосоматическая реакция (самовнушение) очень помогает бросить курить, при этом достаточно быстро;
  • Смена поведенческих стереотипов, то есть поиск альтернативного занятия поможет бросить курить сигареты;
  • Привычка брать сигарету много раз за сутки должна быть заменена другим, более полезным и важным занятием;
  • Получать удовольствие нужно не от никотина, а от жизни;
  • В домашних условиях также чтение специальной литературы помогает бросить курить;
  • Если присутствует острое желание курить, не следует бояться этого желания, а достаточно просто отвлечься, занять себя полезным делом;
  • Специальными медицинскими средствами также можно удачно и эффективно воспользоваться. Речь идет о помогающих бросить курить средствах — никотиновым пластырем, никотиновой жвачкой;
  • Желание снова начать курить может быть спровоцировано нахождением Вас в среде курильщиков, вдыханием табачного дыма. Стоит реже окружать себя подобным.

Бросить рассматриваемую ежедневную привычку в домашних условиях сложно, но вполне возможно. Для этого необходимо владеть необходимой информацией, касательной правил, методов и самовнушения. Полное осознание проблемы, а также её возможных последствий дает ответ на вопрос, как бросить курить достаточно быстро и навсегда?

Народные рецепты

Народная медицина помогает избавиться от никотиновой зависимости — это факт. Ниже приведены некоторые доступные в домашних условиях способы избавления от привычки курить.

Способ №1:

  1. Подготовьте кастрюлю;
  2. Насыпьте в кастрюлю около семи ложек неподготовленного овса;
  3. Залейте кастрюлю холодной водой объемом 1 литр, а затем оставьте на 12 часов;
  4. По истечении половины суток следует поставить кастрюлю на огонь, довести воду до кипения;
  5. Процедите, остудите полученное. Как только хочется курить, настой выпивается (достаточно сделать три глотка).

Данный настой рекомендуется употреблять раз за неделю. Тяга к сигарете отпадет сама собой. Настой хранится посредством холодильника, поможет избавиться от вредной привычки в домашних условиях.

Способ №2:

  1. Сначала понадобится подготовить зеленый овес, который впоследствии смешивается со спиртом пропорцией 1:10;
  2. Как только появляется желание взять сигарету и затянуться, следует сразу употребить 20 капель настоя. Всего понадобится употребить настой 6-10 раз за сутки;
  3. Примерно на пятый день применения такого метода можно обнаружить, что желание курить притупляется, либо вовсе исчезло.

Данная народная методика считается эффективной вполне оправданно, чему свидетельством служат многочисленные отзывы людей, столкнувшихся с рассматриваемой проблемой.

Способ №3:

  1. Требуется взять 100 грамм овса, а затем залить их тремя литрами воды;
  2. После этого на протяжении часа надо кипятить полученный настой на слабом огне;
  3. Немного позже добавляются три столовые ложки календулы в настой, производится кипячение смеси на протяжении пяти минут;
  4. Настаивается средство около одного часа;
  5. Пить следует по половине стакана 3-4 раза за день;
  6. Ротовая полость полощется пученной жидкостью при желании взяться за сигарету.

Все народные средства, представленные выше, проверенны и эффективны. Однако опираясь на стаж курильщика, вышеупомянутые народные рецепты могут не оказать желаемого воздействия. Для этого понадобится подкрепить желание избавиться от привычки в домашних условиях соблюдением правил, описанных выше.

Побороть тягу к алкоголю не трудно! Нужно..Средство для снятия тяги к алкоголю...Останови алкоголика! Спаси ему жизнь.Избавиться от АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ просто, нужно каждый день...