Удобный тест, позволяющий определить вашу склонность к зависимости от сигарет и табака

Как определить, имеется ли у вас привязанность к курению и возможность развития зависимости? Отвечайте на вопросы и запоминайте варианты ответов. Предлагается простой и удобный тест на никотин.

Тест на склонность к употреблению сигарет и к табачной зависимости

Доводилось ли вам пробовать сигареты?

  1. Да, один раз, просто попробовать, ради любопытства или на спор.
  2. Несколько раз, за компанию.
  3. Конечно, но это были не совсем обычные папиросы. Так интереснее
  4. Я курю.

Как вы относитесь к табачному дыму?

  1. Стараюсь держаться подальше, он мне неприятен. Разве вы не слышали, что дым вреден для здоровья?
  2. Отношусь спокойно. Если кому-то нравится, это его личное дело.
  3. Мне нравится запах хорошего табака. И даже если это не совсем табак. Хороший вкус пахнет вишневой сигарой.
  4. Друзья иногда просят меня перестать дымить. Но вообще я не обращаю внимания на запах табачного дыма.

Доводилось ли вам дымить сигаретой на детской площадке?

  1. Да, когда мы с парнями прятались от учителей.
  2. Конечно нет! Кроме этической стороны, и недопустимости дыма среди детей, это незаконно и является административным правонарушением.
  3. На детской площадке как раз самое удобное место для курения. Дети не мешают. Особенно если забраться в домики.
  4. Не доводилось обращать внимание.

Сигарета во рту других людей вас раздражает?

  1. Очень раздражает
  2. Мне не очень нравятся люди с вредными привычками
  3. Скорее нравится, это так увлекательно!
  4. Почему оно должно меня раздражать?

Если у вас больше вариантов 1 —  зависимость, вероятно, вам не грозит. Вам не нравится запах, вы заботитесь об окружающих и о своем здоровье

Больше вариантов 2 – берегитесь, вы в опасности, курение вполне может стать вашей вредной привычкой. У вас нет отвращения к дыму и процессу употребления сигарет, но никотин вызывает зависимость, бросить впоследствии будет не так просто.

Ваш основной вариант 3 – возможно, вам уже пора в наркологию. Или у вас непомерно развито чувство юмора. Берегитесь, со своим здоровьем не шутят!

4 –Вы курильщик со стажем.

Тест для курильщиков

Насколько опасно для вас курение?

Этот небольшой тест, помогающий определить степень зависимости. Отвечайте на вопросы «да» или «нет» и запоминайте количество положительных ответов.

  1. Вы курите каждый день?
  2. Больше 10 сигарет
  3. Больше пачки в день?
  4. Вам уже приходила мысль, что легкие курильщика – это как раз про вас?
  5. По длительности, вы курите уже больше года?
  6. Больше 5 лет?
  7. Больше 10 лет?
  8. У вас бывает сухой кашель по утрам?
  9. Вы забыли, когда полноценно завтракали в последний раз, ограничиваясь сигаретой и чашкой кофе?
  10. Доводилось ли вам просыпаться от кашля, который вызван курением?
  11. У вас часто бывают бронхиты?
  12. Во время флюорографии врач спрашивает вас, курите ли вы?
  13. У вас есть серьезные проблемы с зубами?
  14. Вы не замечаете табачного дыма?
  15. Вам доводилось дымить при посторонних детях?
  16. Вы курили при своих детях?
  17. Вы уже не спрашиваете женщин, можно ли закурить?
  18. Вас возмущают люди, которые просят вас не дымить?
  19. Вам кажутся нелепыми и несправедливыми законы запрещающие курение в общественных местах?
  20. Вы считаете, что каждый вправе сам решать, нужно ли курение и в каких местах, и никто не вправе указывать?
  21. Вы с негодованием рассуждаете о дискриминации курильщиков?
  22. Курение доставляет вам удовольствие?

Если у вас есть хотя бы один положительный ответ на вопросы, значит у вас серьезные проблемы с никотиновой зависимостью. Если больше, то велика вероятность, что ваша зависимость от курения мешает близким. Рекомендуем скорее оставить дурную привычку, пока вашим некурящим близким не надоело терпеть ваш дым.

Побороть тягу к алкоголю не трудно! Нужно..Средство для снятия тяги к алкоголю...Останови алкоголика! Спаси ему жизнь.Избавиться от АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ просто, нужно каждый день...