Абстинентный синдром при отказе от табакокурения

Абстинентный синдром – это совокупность различных расстройств, возникающих после прекращения приема любых психоактивных веществ с эффектом привыкания: мощных лекарств, спиртного, наркотиков и сигарет. Болезненное состояние организма после резкого или частичного отказа от сигарет получило название никотиновая абстиненция. В народе его также именуют табачным или сигаретным похмельем.

Почему возникает абстинентный синдром?

Тяжесть сигаретного похмелья по сравнению с отказом от алкоголя или наркотиков ощутимо меньше, поэтому многие не считают его серьезной проблемой. Но влияние никотина на организм затрагивает все системы, от нервной до пищеварительной, и после нескольких лет табачной зависимости жизнь без сигарет может стать самой настоящей пыткой. Почему так происходит?

Зависимость от никотина возникает одновременно на психологическом и физиологическом уровнях, это и формирует впоследствии никотиновую абстиненцию. В первую очередь табачный яд действует на нервную систему, что вызывает всплеск адреналина, недолгий прилив сил, отличного настроения и бодрости духа. Тело и головной мозг запоминают эти приятные сигналы и составляют цепочку «сигарета – вдыхание дыма – хорошо». Но поскольку эндорфины выбрасываются в кровь неестественным образом, мозг оказывается обманутым, и вырабатывается пагубная привычка. Отказ от сигарет вызывает стресс и непреодолимое желание вернуть привычное состояние.

На физиологическом уровне никотин «работает» еще масштабнее. Табачные алкалоиды вмешиваются во все обменные процессы на клеточном уровне, особенно активно действует никотин на центральную и периферическую нервную системы. Яд подстегивает биохимические процессы, организм привыкает к такой «помощи» и без сигарет справиться уже не в состоянии. В итоге человек курит уже не ради эндорфинов и ощущения полета, а чтобы чувствовать себя обычно, как всегда.

Симптомы никотиновой абстиненции

Признаки абстинентного синдрома при отказе от курения могут появиться уже после пары часов с последней выкуренной сигареты и длиться до 2 месяцев с постепенным улучшением общего состояния. Перепутать никотиновое похмелье с другими заболеваниями невозможно – симптомы четкие и узнаваемые.

С первых дней после отказа от табака возникают такие признаки:

  • Сильнейшее желание снова закурить и связанная с этим раздражительность;
  • Беспричинная тревога;
  • Бессонница и другие нарушения сна;
  • Депрессия;
  • Судороги и дрожание рук;
  • Усиление аппетита и одновременно тошнота;
  • Слабость и разбитость;
  • Тахикардия и повышенное давление;
  • Одышка и ощущение нехватки воздуха;
  • Запоры;
  • Кашель.

Длительность и силу симптомов никотиновой абстиненции предугадать трудно – это зависит от табачного стажа и количества выкуренных сигарет в сутки, от общего состояния здоровья. Если курительный стаж насчитывает несколько лет, то борьба с табачной зависимостью будет протекать очень тяжело, и помимо основных синдромов никотинового похмелья могут развиться осложнения.

Последствия абстинентного синдрома

При тяжелом абстинентном синдроме после отказа от сигарет могут развиться осложнения как физиологического, так и психологического характера. К первым относятся постоянная одышка, частые простуды, надсадный кашель, бронхит, язвы во рту и т.д., психологическая же зависимость провоцирует депрессию, упадок сил и лишний вес.

Физиологические последствия

Сильный кашель – одно из самых частых последствий отказа от никотина. При курении обычно происходит спазм в бронхах – защитная реакция организма на ядовитый дым. Как только человек бросает курить, дыхательные органы вновь раскрываются и пытаются как можно скорее очиститься от остатков ядовитых веществ. Кроме того, расширенные бронхи больше обычного подвержены воздействию инфекции, а ослабленный табаком иммунитет не в силах противостоять инфекции. Это повышает риск ОРЗ и бронхита.

Язвы во рту при табачной абстиненции связаны с тем, что при постоянном воздействии дыма клеточный иммунитет слизистой рта сильно снижается. Никотин является своеобразным антисептиком для больной слизистой, а после его исчезновения ротовая полость оказывается беззащитной перед всевозможными инфекциями.

Психологические последствия

Раздражительность, упадок сил и хандра – типичные симптомы для человека, бросившего курить. Эти последствия тесно связаны с физиологическими моментами: отсутствие адреналинового выплеска обеспечивает тревожность и дискомфорт. Действуют также психологические моменты: без привычной сигареты в руке, затяжек и ощущения табачного дыма во рту люди чувствуют себя плохо и даже неполноценно.

Некоторые стремятся подменить одну зависимость другой, и таким способом становится еда. Приятная тяжесть в желудке и вкусовые ощущения от шоколада и вкусовых добавок помогают на несколько часов вернуть позитивные эмоции и погасить дискомфорт никотинового похмелья. Но эти чувства проходят все быстрей и требуют новой порции еды. Добавляется и физиологическая причина: после отказа от сигарет все обменные процессы замедляются, и организм просто не успевает переваривать такое количество еды. Отсюда – несколько лишних килограммов уже в первые недели жизни без сигарет.

Лечение никотиновой абстиненции

Лечение табачной зависимости зависит от тяжести симптомов и готовности самого человека к преодолению болезни. В большинстве случаев главный рецепт – это перетерпеть. Специалисты советуют заменять искусственные положительные эмоции настоящими: спортом, прогулками на свежем воздухе, приятными встречами, книгами и фильмами. С постоянным желанием держать что-то в руках и во рту можно бороться при помощи карамелек и жвачки.

Если человек не в состоянии справиться самостоятельно, стоит обратиться к врачу. Медики в таких случаях назначают никотинозамещающие препараты и средства от табачной зависимости (Бризантин, Адаптол, Табекс и т.д.), антидепрессанты (Афобазол и др.), никотиновые пластыри. В отдельных случаях отлично помогают популярные электронные сигареты.

Если табачная абстиненция осложняется хроническими заболеваниями, поход к врачу просто необходим. В таком случае терапия при табачной зависимости требует медицинского контроля и лечения сопутствующих заболеваний. Не стоит также недооценивать возможности психотерапии – консультации специалистов помогут преодолеть зависимость, избавиться от депрессии и вернуться к полноценной жизни.

Побороть тягу к алкоголю не трудно! Нужно..Средство для снятия тяги к алкоголю...Останови алкоголика! Спаси ему жизнь.Избавиться от АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ просто, нужно каждый день...