Как бороться с головной болью после отвыкания от курения?

Для тех, кто только что бросил курить полностью, завершив все процедуры с никотиновыми пластырями и прочими заменителями, первые 2 недели самые сложные. Организм активно перестраивается, ищет альтернативы привычному никотину, происходят неконтролируемые адреналиновые выплески. Головокружения и головные боли это обычное дело после того, как бросил курить. Наиболее распространенная причина, почему болит голова, это снижение артериального давления.

Никотин является сильным средством, сужающим сосуды. Кстати, это одна из причин возникновения тромбозов в ногах и сопутствующих воспалений. Кровь не циркулирует по суженным сосудам в достаточном объеме, застаивается. При употреблении алкоголя, который способствует загустению крови, образование в суженных сосудах тромбозных образований имеет очень высокую вероятность. Если вы помните, голова кружится, когда человек только начинает курить. Преимущественно это происходит от нехватки кислорода. Но и от избытка кислорода она тоже кружится.

После прекращения приема никотина, когда вы бросили курить, общий тонус сосудов снизился, и голова болит и кружится. Возможны также приступы тошноты.

Как избавиться от головной боли?

Лучшим образом от головной боли помогает физическое движение. Никотин эффективно блокирует адреналин и его повышенную выработку. Именно по этой причине руки так тянутся к сигарете в моменты волнений. Хочется унять выработку адреналина и успокоиться. Обычные седативные средства могут помочь, но недостаточно. Необходимо найти место, где выплеск адреналина будет уместен.

После того, как с привычкой курить покончено, общее самочувствие должно улучшиться. Вентиляция легких значительно улучшается уже спустя сутки, восстанавливается легочная ткань, начинают выходить мокроты, кровь лучше снабжается кислородом. Кстати, повышенное содержание кислорода в крови может стать одной из причин, по которой голова кружится.

Как победить эти симптомы?

Можно снова начать курить. Но это бессмысленный, тупиковый путь. Есть превосходное средство, одновременно помогающее от головной боли и помогающее избавиться от избытка адреналина.

Что изменилось в организме, который бросил курить? Что можно использовать для ускорения выздоровления от зависимости? Разумеется, изменился обмен веществ и голова кружится не только от избытка кислорода и снижения давления.

В первую очередь изменились параметры выносливости. Курящий человек, даже будучи физически крепким, катастрофически теряет в выносливости. Не по плечу становится подъем с грузом на горные склоны, особенно по жаре, длительный бег с сохранением ровного темпа, бег на дистанции свыше 2 километров. Курильщик вынужденно сходит с дистанции и раздраженно смотрит, как значительно менее спортивные и сильные люди с легкостью преодолевают препятствия, которые он преодолеть не в состоянии. Со временем курильщик привыкает к такому положению вещей и решает, что спорт это не для всех и ограничивается одним походом в физкультурный зал или в бассейн в неделю. Больше организм потянуть не в состоянии.

Но буквально через пару суток после последней сигареты, ваша выносливость начинает восстанавливаться. А это значит, что пора покупать кроссовки и выходить на беговую дорожку. Вы можете себе это позволить, ваш организм – выдержит. Начинайте с мягких тренировок, не берите слишком большой темп. 1,5 – 2 километров для начала будет достаточно.

Обмен веществ ускоряется, вырабатываются необходимые гормоны радости.

Хороший способ снять головную боль и избавиться от избытка адреналина

Что еще может помочь, когда болит голова после того, как человек бросил курить?

Совершенно верно, хороший качественный секс, сопоставимый по интенсивности нагрузок с тренировкой. Многие курящие мужчины уже и забыли, как это делается, без одышки, постепенно наращивая нагрузки. Ради одних ощущений любой курильщик бы бросил курить, если бы знал!  К сожалению, передать на словах это не представляется возможным. Придется вам проверять данное утверждение на личном опыте. Весьма вероятно, что вы станете одним из самых активных сторонников здорового образа жизни.

Побороть тягу к алкоголю не трудно! Нужно..Средство для снятия тяги к алкоголю...Останови алкоголика! Спаси ему жизнь.Избавиться от АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ просто, нужно каждый день...