Причины головной боли после курения кальяна

Многие считают курение кальяна безвредным баловством, которое не причиняет вреда здоровью. На самом же деле кальянный дым нисколько не полезнее сигаретного, и он тоже оказывает токсическое воздействие на организм. Про безвредность от кальяна нельзя говорить уже хотя бы потому, что у многих после курения болит голова. Почему это происходит, в чем проявляется и как это можно предотвратить?

Причины головной боли

Ничего не бывает просто так, и на боли в области головы влияют вредные вещества, содержащиеся в кальянных продуктах.

  • Никотин. Он есть в любом табаке. Никотин проникает в кровь, вместе с ней поступает в головной мозг и вызывает сосудистые спазмы. Постепенно накопление никотина может привести к развитию самых разных острых и хронических заболеваний.
  • Дым и пар. Кальянный дым, проходя через жидкость, насыщается паром, молекулы воды которого позволяют быстрее и проще проникать в слизистую. Это способно резко повысить концентрацию вредных веществ (в том числе никотина) в организме.
  • Качество жидкости в ресторанных кальянах оставляет желать лучшего. Если она редко заменяется или смешивается с алкоголем, то голова после курения будет болеть еще и из-за частичной алкогольной интоксикации.
  • Ароматизаторы, добавляемые в кальянный табак, добавляют вкуса, но никак не пользы. Они негативно влияют на ЦНС и тоже способны вызывать головные боли.

Стоит с опаской относиться к кальянам, предлагаемым в сомнительных заведениях. Из-за неправильной обработки прибора через него можно заразиться различными ротавирусными заболеваниями.

Особенности головных болей

После кальяна помимо привычных симптомов головной боли можно ощущать еще и следующие:

  • человек ощущает, что при каждом ударе сердца в голову отдает болевой спазм,;
  • появляется желание уйти в тихое место в надежде, что боль утихнет;
  • возникает ощущение тошноты, но рвотных позывов почему-то нет. От этого болевые ощущения кажутся еще более мучительной.

Не всегда головную боль после кальяна удается унять спазмолитиками и анальгетиками. Иногда человеку требуется время и свежий воздух, чтобы организм избавился от вредных продуктов.

Меры профилактики

Кальянные курильщики «со стажем» научились обманывать свой организм, чтобы спокойно наслаждаться ароматным дымом без проблем. Несколько советов от них:

  • пейте больше жидкости (не алкогольной);
  • курить следует спокойно, без сильного затягивания. Главное, чтобы процесс приносил удовольствие, которое вовсе не заключается в том, чтобы вдохнуть побольше дыма. Резкое затягивание приводит к превышению количества углекислого газа в крови и к нехватке кислорода;
  • курите только профессиональные кальяны. Неправильно подожженный табак выделяет еще более вредные продукты;
  • не курите на голодный желудок;
  • во время курения кальяна не рекомендуется принимать спиртные напитки.

После такого «правильного» курения не болит голова, и нет никаких других неприятных ощущений (головокружение, желание прилечь и т.п.). Эти простые правила помогут не только избежать головной боли, но и позволят курить кальян с минимальным вредом для своего здоровья.

Помоги себе сам

Если все же вы покурили, и голова сильно болит, то можно предпринять следующее:

  1. выпить чашку крепкого кофе. Кофеин нормализует артериальное давление;
  2. принять таблетку цитрамона или другого анальгетика (если в организме нет алкоголя);
  3. выйти прогуляться на свежий воздух;
  4. лечь спать.

Почему-то многие считают, что кальян можно курить каждый день, а то и по несколько раз в сутки. На самом деле лучше наслаждаться ароматным дымом всего один раз в неделю, и тогда у организма будет более чем достаточно времени, чтобы полностью очиститься от вредных веществ и «подготовиться» к новой порции кальянного никотина.

Побороть тягу к алкоголю не трудно! Нужно..Средство для снятия тяги к алкоголю...Останови алкоголика! Спаси ему жизнь.Избавиться от АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ просто, нужно каждый день...