Как предотвратить курение: своевременная профилактика

Курение – самый распространенный легальный наркотик, как считают специалисты. Сигареты можно купить в ближайшем ларьке или магазине, и ограничения продаж по возрасту покупателя совсем не останавливают молодых людей в целях купить пачку сигарет. Методики, как бросить курить, нынче очень популярны и постоянно совершенствуются новыми находками, способами, советами. Однако предшествовать этой проблеме должна профилактика курения: только предназначенные лекции и объяснения людям, детям, подросткам о вреде этой пагубной привычки могут решать проблему еще до ее появления.

Правильная профилактика на стадии «до»

Курящий человек, особенно подросток, – это уже человек «системы», хоть это понятие слишком громко звучит как для табакокурения. Ведь это не наркотики, думают многие. Да, так и есть, но сигареты в своей безобидности, как кажется изначально, способны привести человека к реальному быстрому привыканию, позже – к стабильной привычке, еще позже – к бесполезным попыткам бросить курить, и после – к периодическому или полному возвращению к той же сигарете. Для того чтобы этот замкнутый круг никогда не начинать в жизни, следует объяснять еще в детстве, что курение – это абсолютно ненужное человеку опасное действие, которое даже не стоит, не позволительно, пробовать. Какой же должна быть профилактика табакокурения:

  • родительское внимание к проблеме и своевременное разъяснение вреда курения;
  • профилактические лекции. Профилактические меры против курения должны проводиться с использованием научных фактов, статистики, примеров и ознакомления с последствиями для детей в школе, университете во время воспитания и обучения, во время, когда происходит становление личности, происходят физиологические изменения, гормональные, психоэмоциональные. Ознакомлен – значит, вооружен, — это основной принцип для того, чтобы профилактика курения в школьном возрасте прошла удачно.

В мире курят более миллиарда людей. 300 млн – в развитых странах, а 800 млн – в развивающихся. Курение – эта та самая частая причина смертей и болезней, которые можно предотвратить, если правильно проводить профилактические меры против курения с начальной школы. Наказуемость за курение – не страшна человеку, однако, если быть с ним честным и говорить на уровне, на равных, с пониманием, а не осуждением – можно добиться более убедительного эффекта, по крайней мере – взаимодействия в попытках искоренить проблему.

Когда и как проводить профилактику среди школьников?

Статистические данные утверждают, что большинство курящих людей вышли таковыми именно со школьных стен. К концу 11 класса обычно половина выпускников — курящие. Такие данные в нашей стране, чего нельзя сказать о школьниках более развитых стран. Получается, что причину этому стоит искать в системе образования и воспитания учащихся.

Поскольку дети и подростки учатся самостоятельности, ответственности за поступки и действия именно в школе или в другом учебном заведении (потому что учеба – это их основное задание в подростковом возрасте), то и курить они начинают как раз в это время. Актуальна профилактика табакокурения как раз в этом возрасте: в самый сложный период переходного возраста, нестабильной психики, вследствие плохого примера, влияния сверстников, своих личных духовных проблем, замкнутости, большого разрыва общения между родителями и между ровесниками, которые, как уж заведено, знают о своем друге больше, чем его родители.

Одна из наболевших проблем современности — это именно женское курение. И это глобальная проблема, ведущая к ухудшению общей картины здоровья нации, потому что женщины-матери – основа будущего общества, их здоровье – залог здоровья будущих поколений. Наша система образования начала больше включать лекций о вреде курения, но носят они лишь ознакомительный информационный характер, что не очень эффективно. Лекция дает 10% запоминания знаний о курении, а беседа, коллективная дискуссия остается в сознании на 40% лучше. Дискуссия в классе, в группе эффективнее личной беседы, потому что человек и курение – проблема всего коллектива, окружения, общества в целом. Это не личное дело каждого, как ошибочно все привыкли считать.

Варианты профилактических мер против табакокурения

Очень важен для подрастающего поколения пример взрослых, особенно учителей и родителей – тех людей, по примеру которых и курсирует человек в дальнейшем по жизни. Важно говорить с детьми и подростками языком их понимания. То, что курение вредит здоровью и вызывает преждевременные болезни, старение, бессилие, и даже смерть – мало страшит беззаботных школьников, но если им дать явно знать, что для девочек сигареты делают кожу дряблой и болезненного цвета, мешают найти себе достойную пару, а мальчикам показать, что курение влияет на спортивные достижения, то это больше поразит еще незрелое сознание, чем проблемы в будущем, до которого далеко.

Нужно начинать решать проблему еще до ее появления: проводить интерактивные уроки, игры, дискуссии в классах, показывать фильмы о вреде курения, доносить правдивую информацию, показать, какой может быть жизнь с сигаретами и без них, чтобы изначально у молодой особи был выбор. Профилактические меры против курения также являются профилактикой алкоголизма и наркомании, ведь две эти зависимости всегда начинаются с сигареты.

Здоровье в системе обучения и воспитания человека должно иметь самый высокий приоритет. Лучшая профилактика курения для детей и школьников — общение с родителями, их внимание, их современность, их соответствие в понимании и дружбе к своему ребенку, доверие между ними. Только тогда ребенок не будет пытаться заполнить свое свободное время ненужным курением. Также важно семейное отношение к спорту, здоровому образу жизни – питанию, мышлению, отдыху, совместному труду и правилам личной гигиены, безопасности. Все эти факторы дают комплекс, от которого зависит устойчивость к пагубным привычкам. Именно общие усилия и работа над своей семьей дает результат в профилактике курения в обществе в целом.

Побороть тягу к алкоголю не трудно! Нужно..Средство для снятия тяги к алкоголю...Останови алкоголика! Спаси ему жизнь.Избавиться от АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ просто, нужно каждый день...