Как грамотно спланировать очищение легких?

Жители городов задаются вопросом, как очистить легкие. На состояние легких негативно влияет не только курение, но и неблагоприятная окружающая среда, наличие загрязнений в воздухе.  Замусоренные легкие встречаются не только у курильщика. При работе на вредных производствах, на складах и сортировочных пунктах содержание пыли и грязевых частиц в воздухе угрожающе велико. На лакокрасочных и химических производствах, в строительстве, в горнодобывающей промышленности, шанс испортить легкие достаточно велик. Но после курения обязательно нужно провести очистку легких.

Защитная слизь выделяется в дыхательной системе для нейтрализации вредных токсинов и мусора. Слизь состоит из антител и плазмы крови. Ее выработка необходима для транспортировки вредных веществ наружу. При переизбытке токсинов у курильщика, защитной слизи выделяется слишком много и она не успевает выйти наружу, обеспечивая вместо очищения и защитных функций, очаги воспаления.  Обильному выделению слизи в легких способствует неправильное питание, большое количество сахара и хлебобулочных изделий.

Очищению легких способствует чистый воздух, хвойные эфирные масла и употребление крупяных полужидких каш. Овсянка и толокно превосходно очищают легкие, печень и весь организм. Протертые каши лучше усваиваются и, если нет времени на приготовление, можно воспользоваться сухими кашами для детского питания. Разводите смеси, как указано в рецептуре на коробке. Каша должна быть жидкой, так она лучше усваивается. Тут важно не увлекаться, поскольку некоторые детские каши очень вкусны и их питательная ценность довольно велика, поскольку рассчитана для юного растущего организма. Придется ограничивать себя в добавочных порциях.

Лечебные ингаляции

В Крыму есть целый ряд санаториев для лечения и профилактики легочных заболеваний. Крымские врачи прекрасно знают, как очистить легкие . Одним из элементов лечения являются прогулки и пробежки по «фито тропам», вокруг которых высажен можжевельник, кедр, пихта и другие лекарственные растения. Глубокое дыхание на фито тропах обеспечивает разжижение и вывод мокрот из легких, оздоровление и регенерацию дыхательной системы. В советское время по тропам отдыхающих вели инструкторы физкультурники, задавая правильный темп и показывая упражнения для очистки дыхания. Дисциплина была довольно жесткой. Из некоторых санаториев, курильщика могли и прогнать.

Но Крым далеко, а аптека рядом. Как очистить легкие по крымскому рецепту. В аптеке можно легко купить эфирные масла можжевельника и других полезных растений, устроив курорт у себя дома. Чтобы почистить легкие, устроим фито зал. После завершения курения у многих обостряется обоняние, и удовольствие от процедуры получится более полным.

Как сделать профессиональный фито испаритель, которому позавидуют лучшие спа — центры?

Вам потребуется:

  • Крупный плоский камень или пригоршня красивой морской гальки. Камни нужны для разогрева ароматизирующей смеси.
  • Полотняный мешочек. Вышитый и с завязками выглядит потрясающе хорошо, но если нет, то в роли мешочка годится даже чистый носовой платок.
  • Крупная морская соль
  • Мелкие веточки можжевельника, туи. Нужны для красоты и антуража. На самом деле годится любой растительный впитывающий материал, даже мелкие сосновые опилки. Но наличие высушенных можжевеловых веточек добавляет шарма. Любой заглянувший в красиво оформленный мешочек для ингаляций немедленно проникнется к вам уважением.
  • Бутылочки с эфирными маслами из аптеки. Тайный компонент, самый главный в теме как очистить легкие. Никому не показывайте.  Пусть думают, что благоухают веточки. Масла лучше покупать отечественного производства, они в 10 раз дешевле импортных, а эффективность как минимум, не ниже. Французские и итальянские смеси могут пахнуть сильнее,  но у нас сохранились старые экологичные технологии, а что могут добавить в масло французы, мы не знаем. Может химический ароматизатор? После курения мы бдительны и будем пользоваться только натуральными компонентами.

Приготовление и использование

Приготовим смесь. Для этого смешаем соль, веточки примерно 3/1. Три части соли на 1 часть веточек. Поместим смесь в мешочек. Осталось капнуть из пузырьков по капле эфирного масла. Это лучше сделать непосредственно перед процедурой. Постарайтесь не капать слишком много масла. Наша задача добавить активных веществ для стимулирования регенерации и очищения легких после курения, а не забить остатки легких еще и маслом.

В духовке нагреваем камень. Это может быть один плоский камень, тогда подставка не нужна. Или можно использовать килограмм черноморской морской гальки.

На прогретый камень выкладывается ароматический мешочек. Эфирные масла эффективно поступают в воздух. Длительность процедуры около 15-30 минут. Дышите глубоко.  После курения объем легких снижен, не упускайте возможности расправить свои альвеолы. Позовите друзей подышать ароматами Крыма и почистить легкие.

Если добавить немного артистизма, можно получить неплохую популярность.

Легкие, даже после длительного курения, действительно очищаются достаточно быстро. Используйте ингаляции примерно раз-два в неделю.

Баня, русская парная

Если предыдущий метод стимулирует регенерацию легких, то банный метод способствует отводу мокроты курильщика.

Лучше всего прочищает легкие после курения или вредных производств русская парная с березовыми или дубовыми вениками, клубами пара, проникающими в легкие и эффективным прогреванием организма. Если вы дополните баню алкоголем, даже таким легким, как пиво, вы снизите очищающий эффект бани.

Побороть тягу к алкоголю не трудно! Нужно..Средство для снятия тяги к алкоголю...Останови алкоголика! Спаси ему жизнь.Избавиться от АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ просто, нужно каждый день...