Основные проявления при синдроме отмены никотина

Большинство курильщиков прекрасно понимают негативное влияние никотина на большинство самых важных систем организма. Но часто бросить вредную привычку не в силах самостоятельно и частично этому мешает синдром отмены никотина, имеющий также название абстинентного.

Признаки зависимости от табака

Исследования ученых позволили выяснить, что формирование зависимости от компонентов никотина возникает уже после того, как человек выкурит всего несколько сигарет. Первым признаком появления зависимости можно назвать острую тягу к выкуриванию хотя бы одной сигареты. Человек думает, что несколько затяжек не отразятся негативно на его организме, но с течением времени начинает замечать, что потребность в дозе табачных смол появляется все чаще. Если компоненты табака долгое время не поступают в дыхательные пути, то возникает синдром отмены, проявляется это состояние следующими признаками:

  • Беспокойством.
  • Повышенной нервозностью.
  • Внутренним дискомфортом.

синдром отмены никотинаПосле выкуривания сигареты эти симптомы проходят, и это уже свидетельствует о том, что начинает появляться зависимость от всех вредных веществ никотина. Со временем табачные изделия меняют работу многих систем организма. И только под влиянием никотина активизируется работа нервной системы, органов пищеварения, обменных процессов, функционирования сердечной мышцы. То есть, если табачные смолы не поступают в определенный момент в организм, то развивается синдром отмены, на фоне которого заметно нарушается работа основных жизненно важных систем.

Многолетняя вредная привычка приводит к тому, что все смолы и другие вещества никотина встраиваются в обменные процессы и становятся необходимы для бесперебойной работы большинства самых важных органов. Можно сказать, что синдром отмены отражается негативным образом на всем самочувствии человека.

Влияние табачных смол на сосуды и сердечную мышцу

Содержащиеся в табаке вещества сужают сосуды, в результате этого усиливается и учащается сердечный ритм, повышается артериальное давление. Спазм сосудов вызывает ложное ощущение улучшения кровообращения, то есть после выкуренной сигареты человек получает некоторое расслабление. Поэтому если организм некоторое время не получает привычной ему дозы табачных ингредиентов, то появляется своеобразный, усиливающийся синдром отмены, влияющий на сосуды. Выражается это следующими признаками:

  • Головными болями.
  • Головокружением.
  • Слабостью.
  • Ухудшением работоспособности.

Справиться с так протекающим абстинентным состоянием можно принимая продукты, содержащие кофеин. Кофе или какао оказывает также сужающее воздействие на сосуды и потому признаки нехватки никотина частично компенсируются. Но естественно и с этими продуктами не стоит перебарщивать – две-три чашки в день вполне достаточно.

Негативное влияние на желудочно-кишечный тракт

Входящие в состав табака компоненты стимулируют функционирование органов пищеварения. Поэтому, привыкнув к постоянному воздействию дополнительных химических веществ, кишечник уже не может работать сам. Синдром отмены в этом случае у большинства курильщиков проявляется многомесячным ухудшением опорожнения кишечника. То есть человека начинают беспокоить запоры. Улучшить работу кишечника помогут продукты с высоким содержанием клетчатки, растительная и молочная пища, разгрузочные дни. Очистить кишечник в первые дни отказа от курения можно и при помощи приема энтеросорбентов, эти препараты помогают нормализовать микрофлору и выводят все шлаки, скопившиеся за время курения.

Влияние табака на обмен веществ

курение и обмен веществДоказано, что никотин относится к стимулирующим обменные процессы веществам. То есть присутствие определенных смол в организме позволяет быстрее переработать все поступающие в желудок виды пищи.

Отказ от сигарет приводит к тому, что в первое время обменные реакции резко замедляются, и как следствие этого начинается прибавка веса. Способствует и увеличению массы тела и постоянное желание человека заесть никотиновый голод. Обычно набор веса продолжается на протяжении нескольких месяцев, а затем все вновь приходит в норму.

Если вы не хотите чтобы отмена сигарет привела к излишнему весу необходимо тщательно контролировать свой рацион. Желание покурить можно заглушать и обычной питьевой водой, помогает в этом и физическая нагрузка. Длительные пешие прогулки также уменьшают тягу к курению и стимулируют процессы метаболизма.

Влияние на дыхательную систему

Негативное воздействие никотина на органы дыхания это одна из самых главных причин, которая должна стать показанием к отказу от сигарет. Рак легкого, хронический бронхит, эмфизема – все эти заболевания могут появиться и в достаточно молодом возрасте и курящему человеку придется приложить немало усилий для того чтобы снизить свои страдания. Синдром отмены на дыхательных путях проявляется отсутствием стимуляции бронхов. То есть в дыхательных путях начинает образовываться вязкая мокрота, которая очень трудно откашливается. Такое состояние может наблюдаться достаточно долго и часто напрямую зависит от стажа курения. То есть, если стаж курильщика больше 10 лет, то для того чтобы полностью нормализовать работу бронхов после отказа от вредной привычки может потребоваться несколько месяцев. Ускорить этот процесс помогут следующие мероприятия:

  • Необходимо как можно больше двигаться и заниматься физическим трудом и спортом. Это будет стимулировать клетки бронхов и приведет к облегчению отделения мокроты.
  • Нужно больше употреблять жидкостей, особенно отваров откашливающих и противовоспалительных трав.
  • Для улучшения состояния бронхолегочной системы врач может выписать специальные лекарственные препараты. Их курсовое использование поможет быстрее нормализовать работу всех органов дыхания.

Выраженные абстинентные проявления обычно сильно беспокоит на протяжении нескольких недель. Со временем желание закурить постепенно становится все меньше, и потому человек доложен это время перетерпеть. Консультация со специалистом, использование различных препаратов, фитосборы, физическая активность, седативные лекарства большинству людей помогают отказаться от табачной зависимости без особых на то усилий.

Побороть тягу к алкоголю не трудно! Нужно..Средство для снятия тяги к алкоголю...Останови алкоголика! Спаси ему жизнь.Избавиться от АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ просто, нужно каждый день...